看見大目降~再闖木架山 - 路跑 Road Running

By Ursula
at 2015-05-04T21:22
at 2015-05-04T21:22
Table of Contents
距離上一場半馬已經是快一年前的阿勃勒花季了
掐指一算參加過的路跑也還沒超過五次
但幾乎都是跑水庫或山路之類的
不知道是要逼死自己還是怎樣Orz
開始工作後月跑量驟減到幾十km
有時候加個感冒、出差,充塞一堆藉口下
甚至跑不到兩三次,時間就匆匆飛逝了
這次報名算是想給自己個轉捩點吧,順便測試一下退步了多少XD
--
這場的位置跟阿勃勒花季的虎頭埤水庫相去不遠
整個騎乘機車的路線完全一致
很順利地在逐漸轉亮的天色中抵達會場
主舞台是在東成醬油會館旁的小廣場
感覺下方的停車場比較寬闊適合些@@
賽前準備除了場地略嫌擁擠外沒什麼缺點
主持人也很熱情不斷說話想炒熱氣氛~
雖然依舊是沒得到熱烈回應哈哈
0630半馬組準時出發~
一開始的賽道是鄉間小路
雖然只有千餘人還是稍嫌窄了些XD"
不過在前頭勇者奮勇前進後
中後段班跑者得以保有較寬廣的賽道慢慢前進~
起跑時間在五月算晚了點吧@@?
但在兩側滿佈的樹木遮蔭下
兩三個小時的路程上持續曬到陽光的時間並不長
稍微吹拂過的微風也滿舒適的
即使汗水早已在過一公里時就狂飆
眼鏡也被臉部的熱度蒸出煙霧QQ
賽道前半段行經陸橋,橫越了一小段的高速公路~
中間還夾雜了一小段的碎石路,很新鮮,但也很怕跛到腳XDrz
中後段考驗來臨
眼前不斷出現高起的坡度,距離也越拉越長
撐到13km左右還是棄守了,轉成半跑走的步兵模式
隨時間、距離拉長,起跑動力也逐漸衰退到平緩坡度+下坡才跑
有時想稍微加速,就用手機播放家入レオ的SHINE激勵一下自己(很適合跑馬的歌!)
最後一公里完全靠這首歌撐下去持續跑到終點!
也才勉強踩在3hr線上跑完21.5km
新添購的GPS錶落在21.75km,距離量測還算挺準確的吧!
路上的補給很足夠
最基本的水和運動飲料都不缺
水果有超大片西瓜、連心都超嫩超甜的鳳梨、香蕉
還有一些餅乾類的怕太乾沒吃
賽後狂灌綠豆湯
附贈的食物有兩款包子、小粽子和烤番薯~
抽獎活動完全沒中QQ
主持人在十點前抽出最大獎
但根本忘記擔心中獎者可能還沒完賽
急著喊三秒沒現身要換抽下一位= ="
淋浴區因應限水
只提供大水桶和水瓢做簡易沖洗@@"
意外地共體時艱XD
儘管成績不理想(預估完賽成績不斷上修QQ)
但希望藉此鞭策自己開始努力練習了
下一場是PUMA夜跑高雄場,降回10k挑戰起 XDrz
--
掐指一算參加過的路跑也還沒超過五次
但幾乎都是跑水庫或山路之類的
不知道是要逼死自己還是怎樣Orz
開始工作後月跑量驟減到幾十km
有時候加個感冒、出差,充塞一堆藉口下
甚至跑不到兩三次,時間就匆匆飛逝了
這次報名算是想給自己個轉捩點吧,順便測試一下退步了多少XD
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這場的位置跟阿勃勒花季的虎頭埤水庫相去不遠
整個騎乘機車的路線完全一致
很順利地在逐漸轉亮的天色中抵達會場
主舞台是在東成醬油會館旁的小廣場
感覺下方的停車場比較寬闊適合些@@
賽前準備除了場地略嫌擁擠外沒什麼缺點
主持人也很熱情不斷說話想炒熱氣氛~
雖然依舊是沒得到熱烈回應哈哈
0630半馬組準時出發~
一開始的賽道是鄉間小路
雖然只有千餘人還是稍嫌窄了些XD"
不過在前頭勇者奮勇前進後
中後段班跑者得以保有較寬廣的賽道慢慢前進~
起跑時間在五月算晚了點吧@@?
但在兩側滿佈的樹木遮蔭下
兩三個小時的路程上持續曬到陽光的時間並不長
稍微吹拂過的微風也滿舒適的
即使汗水早已在過一公里時就狂飆
眼鏡也被臉部的熱度蒸出煙霧QQ
賽道前半段行經陸橋,橫越了一小段的高速公路~
中間還夾雜了一小段的碎石路,很新鮮,但也很怕跛到腳XDrz
中後段考驗來臨
眼前不斷出現高起的坡度,距離也越拉越長
撐到13km左右還是棄守了,轉成半跑走的步兵模式
隨時間、距離拉長,起跑動力也逐漸衰退到平緩坡度+下坡才跑
有時想稍微加速,就用手機播放家入レオ的SHINE激勵一下自己(很適合跑馬的歌!)
最後一公里完全靠這首歌撐下去持續跑到終點!
也才勉強踩在3hr線上跑完21.5km
新添購的GPS錶落在21.75km,距離量測還算挺準確的吧!
路上的補給很足夠
最基本的水和運動飲料都不缺
水果有超大片西瓜、連心都超嫩超甜的鳳梨、香蕉
還有一些餅乾類的怕太乾沒吃
賽後狂灌綠豆湯
附贈的食物有兩款包子、小粽子和烤番薯~
抽獎活動完全沒中QQ
主持人在十點前抽出最大獎
但根本忘記擔心中獎者可能還沒完賽
急著喊三秒沒現身要換抽下一位= ="
淋浴區因應限水
只提供大水桶和水瓢做簡易沖洗@@"
意外地共體時艱XD
儘管成績不理想(預估完賽成績不斷上修QQ)
但希望藉此鞭策自己開始努力練習了
下一場是PUMA夜跑高雄場,降回10k挑戰起 XDrz
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By Kumar
at 2015-05-09T10:59
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By Poppy
at 2015-05-14T00:36
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