腳掌發炎 能替代跑步的運動 - 路跑 Road Running

腳掌發了炎 跑步只要跑太久就會痛
已經休息一個禮拜了 但還是會痛
可能腳沒有擦止癢膏 一直很想去跑步
但為了以後還是得忍住
但還是想問如果上健身房的話 有哪些比較不會用到腳掌

飛輪OK嗎？或者純粹去做重訓？
因為我沒去過健身房 對器材都很不了解…

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