看以下內容瞜!!20典.... - 運動

請問一夏 有在運動且有標準身材ㄉ帥哥們!!
我是個標準且帶有點肉肉的國中2生
我平常也有運動 但是 為何我ㄉ大腿.肚子(肚子還好)
這麼多肉?? 我飲食有均衡 晚上偶爾會作服力挺身.仰臥起坐
但是肚子依然有點肉肉ㄉ 有神麼方法 可以幫我把肚子.大腿 恢復以前平平ㄉ身材呢??
(我知道我現在在發育QwQ‵‵ 但是也請大家告訴我有關能把大腿肉和肥肚肚弄掉的方法) !!

希望大大 能給我個完全的方法 也不會影響發育 20典....

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如果能的話 可以多補充些 能夠練肌肉的方法 >////<
麻煩各位大大ㄌ0.0
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游泳圈應該= = 不是正常吧 我可能是吃太多ㄌ= = 獎多一點 我會選你喔>