目前國一想長高有些問題要問 - 運動

By Harry
at 2011-03-17T00:00

Table of Contents

現在國一
166公分 74公斤
上學期長高了10公分
這樣叫快速抽高了嗎?
想在長高一些
但點早發育(大概六下漲陰毛)
最近愛喝綠茶(茶包) 700cc一至兩杯
該如何在長高呢?
爸爸163 媽媽169
想長高到180
已更新項目:
最近愛喝綠茶(茶包) 700cc一至兩杯((喝這個會怎樣?抑制長高?
2 個已更新項目:
大概六下長陰毛
我不吃藥品這個東西

Tags: 運動

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By Victoria
at 2011-03-18T06:42

現在才國一，還有很多的成長時間~
所以不需要這麼著急囉!!
但未雨綢繆是件好事情
關於綠茶方面盡量不要空腹喝喔!!
因為會造成胃的負擔~
可以上網查查看~適量的喝都是OK的
綠茶有抗癌的效果但不要過量就好了
目前沒有數據直接的指出喝綠茶->抑制身高
所以不需要過度擔心囉 :)
其實在你國中階段
多和同儕運動打打籃球跑跑步
飲食都均衡不要太挑食
還有幾年的時間應該可以長到你預期的高度~
如果想要食補的話
可以喝喝看李時珍長大人~
裡面有成分可以刺激你長高可以讓你有活力~
抗疲勞~裡面也有成長所需的營養素~
可以搭配使用囉~跟媽媽參考看看~
畢竟人的成長期只有一次囉!! 好好保握住
相信可以達到你想要的高度^^

By Ophelia
at 2011-03-21T05:19

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD

By Regina
at 2011-03-21T09:09

你好 ~

要長高
不例外的就是運動 ~
除了運動再搭配均衡的飲食
盡量不要挑食 ~

國中到高中算是成長期間
長高的運動跳繩打籃球
都是不錯的選擇 ~

166公分74公斤算是有點微胖
但依你的身材如果再長高點
是非常平均的身材 ~

如果不要感覺懶惰 ~
要保持運動的習慣
運動不是一個月兩個月
就能明顯看得出來 ~

最起碼都要半年一年
才會明顯的有效果 ~
是需要有意志力的維持一段時間

男生到高中還會再長
只是比較不明顯
國中增高機率就比較高
所以要把握這段青春時間 ~

如果是女生就要趕緊把握
小六至國三的這段黃金時間 ~
到了高中可能就不太會長 ~

以上僅供參考 ~

2011-03-17 00:28:05 補充：
一學期長10公分算是很驚人了 ~
如果你比別人發育的早
你可能就會比別人有機會長高 ~
但你要勤勞的運動
再配合均衡的飲食習慣 ~
2011-03-17 22:23:08 補充：
你好 ~
沒有聽說綠茶會抑制長高 ~
保持良好的睡眠品質
多運動喝些牛奶 ~
長期時間就會有明顯效果
2011-03-17 22:24:25 補充：
多補充含鈣質的食品
可以幫助骨骼成長 ~
2011-03-17 23:16:52 補充：
含鈣質的食品不是藥品 ~
可以由許多生活中的食物獲取
例如牛奶蔬菜 ~

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