盤腿走路正夯！韓國瑜珈老師沒跟你說的三 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

※ [本文轉錄自 youtuber 看板 #1U1uep2c ]

作者: iammacaca (猴子) 看板: youtuber
標題: [分享] 盤腿走路正夯！韓國瑜珈老師沒跟你說的三
時間: Sun Dec 29 01:00:33 2019


頻道名稱∣卡卡的動滋動滋
連結∣https://youtu.be/wtdEHIP_yAY

類型∣運動傷害、運動訓練、運動防護

推薦影片∣
盤腿走路正夯！韓國瑜珈老師沒跟你說的三件事，讓你做到盤腿不傷膝！
https://youtu.be/wtdEHIP_yAY

聊聊∣

盤腿走路正夯！韓國瑜珈老師沒跟你說的三件事，讓你做到盤腿不傷膝！

盤腿走路正夯！你也想模仿嗎？ 但你知道這樣硬搬腿，膝蓋可能會受傷嗎？

這集卡卡夜夜秀跟你一起聊聊「盤腿」的三件事：

告訴你1個盤腿的好處
1個盤腿的壞處
教你1個動作做到盤腿不傷膝

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