委屈的後衛 & 僵硬的腰背 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

『我每次刷完牙之後，腰就直不起來！』

『彎腰洗完頭之後，我的腰就整個僵硬掉，過好久才慢慢恢復......』

你身邊有家人朋友曾經這樣抱怨過嗎？又或者，其實你也曾有這樣的經驗？

這是怎麼回事？為什麼會這樣？是代表腰壞掉了嗎？還是骨刺在作怪？

別著急，先請你假想一個情境：

如果籃球隊的教練叫後衛去打前鋒的位置，卻不准隊友幫他卡位，好不容易比賽完，還嫌
他三分球太少！

如果你是那個後衛，你的感覺是什麼？很委屈，對吧？

但是這和僵硬的腰有什麼關係呢？

詳情就在這裡 -> https://www.housoma.com/l/core-n-back/

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https://i.imgur.com/8tTMTsF.jpg

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