發育中的青年，在練舉重時要注意哪些事項? - 運動

By Anthony
at 2005-09-17T00:00

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如題
發育中的青年，在練舉重時要注意哪些事項?
才可以做到練舉重的效果
並且不阻礙身體生長發育
謝謝

All Comments

By Yuri
at 2005-09-18T06:12

NO！
會影響發育，也可能造成關節及肌肉受傷，發育中的青少年，應該多做有氧運動與伸展運動，如游泳，慢跑，自行車，籃球，排球或足球等運動。

By Kristin
at 2005-09-18T13:04

千萬不要練舉重~~因為一定會長不高...我國中學校有舉重隊..我沒有看過舉重隊裡面有高的~~每一個都很矮!所以我強烈建議..發育中的青年~~千千萬萬不要練舉重..!

By Skylar DavisLinda
at 2005-09-16T00:00

請問台南縣有沒有國際無車日呢?如果有是在哪邊舉行?謝謝

By Victoria
at 2005-09-16T00:00

就如題目所敘,有哪些運動是屬於室內運動,或是大部分都在都是在室內進行的.

By Ethan
at 2005-09-16T00:00

我每次只有下課能打球（10分～15分），沒時間作暖身運動，可是卻造成自己的全身關節酸痛，動起來變的有點遲緩，要怎樣才能打運動傷害降到最低呢� ...

By Tristan Cohan
at 2005-09-16T00:00

請問bad發行過的所有專輯有哪些呢??
還有一些有關她們團體的簡介
我很想知道謝謝

By Delia
at 2005-09-15T00:00

有哪些運動可以瘦大腿跟小腿的因為我天生肉都長在哪裡也希望你們提供多一點意見