瘦體素和有氧運動的關係 - 路跑 Road Running

你好，我是師大體育研究所碩二的研究生，本實驗是有關身體質量不同者在從事中等強
度運動過後之瘦體素濃度的影響(瘦體素濃度高者其食慾會低落造成不想進食，相反的瘦
體素濃度低者會有較佳的食慾)。目前需要找尋10位BMI(體重/公斤除以身高/公尺平方)
值在19以下之無抽菸習慣的健康男性。本實驗需要到師大分部生理學實驗室3次即可完成
實驗希望大家幫幫忙!以下為實驗需注意的事項。

實驗流程與方法：

Day1基本測量(著運動服) ：由你排定方便之時間，至台灣師大分部生理學實驗室(基隆路
與羅斯福路) 測量身高、體重以及身體組成，熟悉儀器之後進行YMCA腳踏車次強度運動
負荷試驗(約12分鐘)。

Day2 控制實驗：於運動測量前一日，進行一次控制實驗。控制實驗之流程與運動實驗流
程相仿，但並不進行運動。

Day3運動實驗(著運動服)：運動實驗當天，早上7點抵達實驗室，接著食用研究者提供之
早餐，休息30分鐘後以60% HRR的運動強度進行腳踏車測量，持續時間為45分鐘，完成後
坐式休息45分鐘。

注意事項:
（一） 空腹至少8小時。(實驗前一日，晚11時前就寢)
（二） 維持正常生活作息及飲食習慣。
（三） 睡眠充足至少8小時，不得熬夜。
（四） 運動測量前48小時內，不得進行任何激烈運動。
（五） 全程委託合格護士進行抽血。

本次實驗中會進行身體組成之測量(此儀器基本上在醫院才會有)，能檢測出身體的脂肪量
與含水量等，透過此檢測以瞭解身體組成狀況並將給予體適能及運動處方之建議，希望對
參與者有所幫助，而全程參與本實驗至完成實驗者，會給予500元的補助津貼(個人經費有
限，雖然不多，但是代表我衷心的感謝!)
有意願或認識符合條件者，請來信至[email protected]，感謝!!!
來信請備註1.真實姓名2.聯絡電話

這篇文章之前就已經有張貼過...

因為還差三個人，希望大家可以多多幫忙哩。

如果有其他版可以轉貼，也請大家宣傳一下哩。






--