痛苦的一套body combat - 有氧運動 Aerobics

昨天無聊 就來挑戰 自己的極限

有興趣跳的 完了以後就完全不想動了

1. BC63-1

2. BC61-2

3. BC63-3

4. BC63-4

5. BC61-5

6. BC62-6

7. BC62-7

8. BC46-8

9. BC62-9

10. BC62-10

中間第四首休息 一分鐘

不知道 有沒有消耗1000卡

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( ^^) * (>< )
~( ) (_ _)~
讓我親一下嘛 我才不要呢

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