請問腳受傷長期修養時有什麼運動可做？ - 有氧運動 Aerobics

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By Eartha
at 2015-04-21T23:54

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大家好，因為本身退化性關節炎&慢性肌腱炎的關係無法跑跳

擔心心肺功能與肌力退化

想請問有什麼樣的運動可以做呢？

之前會學詠春連續日字衝拳50-100拳

打完也是氣喘吁吁，請問這對心肺功能也是有幫助的嗎？

受傷以後一直胖起來……唉～

希望大家給我一些建議嘍～感恩

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All Comments

Robert avatar
By Robert
at 2015-04-26T14:06
游泳
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By Edwina
at 2015-05-01T04:17
健身車
Agnes avatar
By Agnes
at 2015-05-05T18:28
飛輪跟健身車不太一樣。 如果有錢買飛輪很好。 健身車比較便宜一點。

徵 代班體適能師

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By Victoria
at 2015-04-21T15:17
不好意思 幫單位學姊代徵 體適能師 主題；進擊的腹人 時間；4/22 PM18:40-19:40 一小時 費用；800元 要請你花約15分鐘做簡單的運動說明 介紹 (可提供簡單的簡報檔) 45分鐘帶有氧運動 聯絡方式 請洽 孫護理長 0910-168925 地點為台北市 ...

bc59 8. Falling from the sky歌詞

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By Tom
at 2015-04-20T14:46
59-8，falling from the sky I’m falling... I am falling from the sky. I keep on falling.. I’m falling for your love. Should I give(get) up and walk away k ...

bc59 8.歌詞

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By Jake
at 2015-04-20T00:22
嗨嗨～ 想求助一下，有人可以提供 body combat 59 中，第八首 power training - and#34;Falling f rom the skyand#34; 的歌詞嗎？ 網路上找好久都找不到呀！ 超喜歡打這首的！邊打邊唱多開心呀～ - ...

新莊成吉思汗旗艦館會員轉讓

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By Harry
at 2015-04-18T20:34
目前合約2014/11/30開始的兩年約 目前還剩下超過18個月 成吉思汗的價目透明 現在入會弄到好要27000 由於工作的關係要外派出去 故此轉讓價格19000 以現在的價目算的話 原價要20250 轉讓費3500我自己吸收 等於你辦還現省1000 價格可再談 LINE ID : k-el ...

板橋 皮拉提斯與MORT核心訓練

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By Caitlin
at 2015-04-17T00:15
歡迎肩頸硬梆梆或想練核心的朋友來上課! MORT簡介https://www.youtube.com/watch?v=t2imlidjLXQ FB:https://m.facebook.com/profile.php?id=792890584137066 ------------------------- ...