請問腳受傷長期修養時有什麼運動可做? - 有氧運動 Aerobics

By Eartha
at 2015-04-21T23:54
at 2015-04-21T23:54
Table of Contents
大家好,因為本身退化性關節炎&慢性肌腱炎的關係無法跑跳
擔心心肺功能與肌力退化
想請問有什麼樣的運動可以做呢?
之前會學詠春連續日字衝拳50-100拳
打完也是氣喘吁吁,請問這對心肺功能也是有幫助的嗎?
受傷以後一直胖起來……唉~
希望大家給我一些建議嘍~感恩
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擔心心肺功能與肌力退化
想請問有什麼樣的運動可以做呢?
之前會學詠春連續日字衝拳50-100拳
打完也是氣喘吁吁,請問這對心肺功能也是有幫助的嗎?
受傷以後一直胖起來……唉~
希望大家給我一些建議嘍~感恩
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有氧運動
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