病弱狀態完成初半馬-底特律河島的初春! - 路跑 Road Running

在無數個期待的日子過後終於迎來了我的初半馬比賽
今年密西根冬天嚴寒大雪, 我幾乎沒出外跑步(除了之前貼過的路跑心得那幾次...)
雖然說沒事都有教Zumba和運動, 但是跑步還是要用跑步的方式練習啊.

好不容易迎來了春天, 結果我卻生理期報到+過敏喉嚨輕微發炎
腿沉甸甸的, 身體又不能說100%舒適...
但是在我(錯誤的)觀察和嘗試
在這個病弱的狀態下我努力好吃好睡一天半
終於在今天早上用意志力起床邊狂塞川貝枇杷糖邊灌檸檬鹽水
在依然清冷的初春清晨前往底特律下河區的美麗小島-Grosse Ile進行我的初半馬

一大早就一堆人
http://ppt.cc/uHJo

本次活動不鳴槍, 是由一個慈善單位的代表小朋友倒數54321大家就開跑了
因為自己知道身體狀況不佳, 練習又不夠
所以打定主意反正邊看風景邊享受春天陽光就好, 半路跑不動就棄賽沒關係
自己的10k大概是(身體好的時候) 59分鐘, 所以我估計今天的狀態兩小時半就滿足
今天有來自美國21個州的選手參賽.
這個活動是捐助多發性硬化症協會的慈善路跑
有半馬組(13.1 mile, 就21k啦), 半馬兩人接力組(7.6mile + 5.5mile), 還有5k健康組
路線就是環繞整個Grosse Ile島, 可以群覽美加邊界河岸風光
中間會跑過島上的機場跑道和維修飛機房, 算是挺有趣的

起跑線
http://ppt.cc/2VKD

我不得不說這是我看過辦的最有秩序的比賽之一
義工人數幾乎跟跑者1:20左右, 還加上一堆警察杯杯和當地居民邊看熱鬧邊幫忙的助陣
現場無論是寄物, 領牌, 交通管制, 還是接力組和一般組的分流叫號, 接駁車
都完全沒有任何失誤, 真的是一點毛病都挑不出來
值得好好學習

這個島的半馬之所以選來當我的初半馬, 除了主辦單位的美名以久
加上路況不錯, 基本上頗平坦, 彎曲也不多, 風光又明媚
但是同時因為它又直又平又靠水, 有就有了一個最大的挑戰:


風--真--是--天--殺--的--大--!!!!!


我好幾次在直道都被風往側邊帶,在少數的上坡被風往下坡帶=_=
跑到機場那一段時已經被風吹到連義工的加油聲都很難聽見了
但是很神奇的, 從起跑開始我就沒有咳嗽, 腿也不斷往前邁
除了前兩天喉炎水喝太多所以今天停了兩次廁所之外, 都用跑的呢
所以果然一個好的比賽氣氛可以提振士氣啊

從3英里開始, 每3英里拍一張里程牌
http://ppt.cc/55oB
http://ppt.cc/i6DN
http://ppt.cc/kbxt
http://ppt.cc/2IcI
可以看到天氣其實相當好, 一路看著美麗的豪宅(?)和河水也很愉悅
加上不斷超過前面的人(並沒有)

一路上依照米國路跑賽的慣例, 只有給水和能量膠(吃起來特別噁心那種
不過水站倒是很多, 每兩英里一個, 廁所是每3.5英里有一排
所以我連GPS都沒開, 很容易掌控時間
當我跑到6英里時覺得身體還可以, 就繼續跑下去
沒想到10英里時看見大會計時器(因為那之前就是5k組的起跑點)
居然才一小時四十幾分
大大超出我邊跑邊玩的輕鬆預料
於是我就一路往前衝完最後5k了嗎?


...不, 看到這個我反而一下子有了時間觀念突然跑不動了^__^|||b


這次因為賽前有自己亂貼紮雙膝和腳踝內側, 包了小腿套
基本上一路上沒有感受到太多肌肉不適
到了最後5k還是多少有點累了,就稍微再放慢點
直到看見突然變多的加油義工和飄揚的旗海
就知道快到終點, 也就是當地中學的操場了
然後跑進跑道時原本還在慢慢跟著前面的妹跑
看到攝影師舉起大砲的身影們
我突然大發神力
整個人用跑百米的速度直衝往前(我很期待照片拍下那一刻XD)
迅速飛奔超車
還嚇到前面的好幾個妹...

當然嘛, 誰在跑半馬最後那十秒還能衝啊
只有我這種看到鏡頭就瘋了的台妹啊XD

總之最後時間是2:17:34
在這群長腿米國人裡依然滿渣的
http://ppt.cc/fIlf

想說自己沒去廁所的話會不會再快一點呢, 沒停下來跟義工give me five呢
或是沒亂拍照沒跟隔壁聊幾句沒這樣那樣的呢?
我覺得不會, 或許正是因為那些小小零碎的動作讓我能夠心情愉悅
不經意的心靈休養生息才是無傷無痛跑完全程的禮讚


總之, 短腿台妹病弱軀體勁爆精神大風吹過美麗河島
初半馬挑戰成功!!!

http://ppt.cc/y5bp



雖然不盡理想, 還是替自己寫下了一個美好的初半馬記錄
下一場在4/12, 外星人入侵半馬比賽(對它真的叫這個名字)
希望能夠破PB囉!
今天會場還準備了一面鑼給破紀錄的人自己敲XD




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