男生怎麼瘦屁股?? - 運動

By David
at 2010-10-17T00:00

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男生怎麼瘦屁股??我今年大二大學以前很胖身高178有93公斤但後來游泳少吃瘦到75但屁股跟大腿還是有點肥尤其是屁股!!我很羨慕很多男生可以穿窄褲但我穿起來不好看屁股又很緊有沒有依些適合男生的瘦屁股方式!!感恩唷~

All Comments

By Hedda
at 2010-10-20T00:09

如果要利用運動的方法，運動的時間必須，定時，定量，不分早晚囉一星期約運動3~4次，每次持續15~20分鐘以上，這樣才會燃燒到脂肪在消耗熱量方面，以游泳與快走消耗的熱量最多，也最快速搖呼拉圈.跳繩消耗的熱量最低，所以不建議，慢跑也無法消耗很多熱量游泳可以將身體的肌肉線條拉到最美，�

By Michael
at 2010-10-20T20:49

台中東區台新醫院有一個很厲害的曲線雕塑，用儀器幫你運動很懶人～躺著就能瘦了！可以對你想要雕塑的局部做曲線雕塑。沒有運動脂肪會一直累積，有些臥床或者膝蓋不好的老人也都能做不用吃藥打針，安全很多沒時間運動或是運動不足的人超適合。他們在二樓叫曲線管理中心，裡面有營養師幫你�

By Hedwig
at 2010-10-21T22:12

你好~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ

By Frederic
at 2010-10-17T03:45

你可以試試我的方法1：坐下，腿部伸直，兩手撐地以支撐身體，右腿膝蓋曲起。2：臀部慢慢騰空，以雙手和右腿維持身體平衡，同時左腿向上伸直並保持5秒鐘。右腿也重複同樣的動作。　　重複5-10組。...

By Mason
at 2010-10-18T02:22

想要有好的身材，不是只有注意體重的問題，體脂肪也是一大關鍵喔體脂肪過高，就會有某些部位肉肉的，讓您有局部肥胖的困擾，像你就是屁股跟大腿解決之道，就是要讓體重、體脂肪都下降控制好熱量，累積滿7700大卡，就可以下降1公斤但是體脂肪就比較困難了，必須要攝取足夠水分，一天至少2000C

By Erin
at 2010-10-18T11:36

我在吃盈姿膠囊食品之前我看到知識有網友在推薦~感覺產品還不錯成分以天然食材萃取出來的絕不含藥物使用的吃法既方便又簡單明瞭只要在飯前吞一顆水要喝三餐還可以讓你正常吃還可以幫妳排除掉那些體內雜物現在不用運動流汗氣喘不止盈姿真是太好了便宜到只花1000元我使用到現在3個都多月了好�