男生學瑜珈有沒有禁忌 - 瑜珈 Yoga

我是個男初學者
目前在東吳推廣部上許老師的瑜珈教學
基於紓解壓力還有柔軟運動的考量才開始學習
不過不知道男生做哈達瑜珈有沒有禁忌?
或是有男生網友可以分享一下自己的經驗嗎?
我拉筋拉得好苦ㄟ 怕會受傷

感謝^^

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