各位大師你好
我現在是普通高中二年級(非體育班)
身高168.5cm
體重65kg
之前是主練400公尺
想改練較技術性的投擲項目
考慮標槍、鐵餅或鏈球
請問就身高、體重而言適合嗎
或者說練到一定實力以後
會受到身材上的限制是什麼
是否留在徑賽比較好
目前個人最佳成績:
100m: 12.08 s
200m: 24.99 s
400m: 54.50 s
400m跨欄: 63.47 s
800m: 2'19"00
Update:
之前大概也有聽說身材很重要...
其實想練是因為看別人丟覺得很有意思
自己也想嘗試看看
倒還沒想過要花多少時間
不過要是真的練的話
可以達到中間水準嗎
因為只是純感興趣啦
但是如果連中間水準都沒法達成
那可能就不去嘗試了
我現在是普通高中二年級(非體育班)
身高168.5cm
體重65kg
之前是主練400公尺
想改練較技術性的投擲項目
考慮標槍、鐵餅或鏈球
請問就身高、體重而言適合嗎
或者說練到一定實力以後
會受到身材上的限制是什麼
是否留在徑賽比較好
目前個人最佳成績:
100m: 12.08 s
200m: 24.99 s
400m: 54.50 s
400m跨欄: 63.47 s
800m: 2'19"00
Update:
之前大概也有聽說身材很重要...
其實想練是因為看別人丟覺得很有意思
自己也想嘗試看看
倒還沒想過要花多少時間
不過要是真的練的話
可以達到中間水準嗎
因為只是純感興趣啦
但是如果連中間水準都沒法達成
那可能就不去嘗試了
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競賽方面可以達到如此秒數
其實算優秀的了
建議你可以
練習400M 400MH 或800M
以你的條件轉擲部的話你一定會吃很大的虧
在身高上你就輸人家一大截
以運動力學的角度來說
你身高較矮出手點相對就會比身高高的人還低
出手點的高度對擲部擲遠來說會有很大的差異性
所以不建議你轉項目
如果你真的喜歡田徑
留在徑賽方面會比較適合你
比賽的時候報名400或是800
至於欄架
我覺得你得下工夫
得先從110欄下非常大功夫練
通常400欄都會快步進步到57秒左右
但你的情況已經不太允許你轉項
最多整各暑假跟中長練
多少對你的400有很大幫助.這是實話
因為技術性和爆發性的要轉
除非你是天才有把握一年內練好
不然說轉練就轉練.
就等於把武功給廢了.然後重新開始打底
幹麻轉項
(因為個人是擲部
所以不是非常清楚你的成績在哪)
你的體型喔.......
轉擲部有點差距喔
雖然國高中時
努力可以彌補體型劣勢
(要非常非常努力)
不過以不到一百七的身高.......
很吃虧啦