田徑長跑o型腿 - 田徑

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-12-09T00:00

Table of Contents

我目前高2 是田徑隊 練長跑
我因為有O型腿 小腿(小腿外彎)跟大腿不成直線
所以感覺 腿都很無力再跑 跑沒幾趟就很痠
有什麼方法可以矯正O型腿嗎 不然根本很難練下去!!
Tags: 田徑

All Comments

Lily avatar
By Lily
at 2011-12-11T11:44
o型腿結構原因有的是先天性..那矯正後會有不良反應..有些是後天骨頭移位.那矯正後會更有力氣..更健康..能不能矯正.要親自看過.檢查過才能評估.腳如果酸在內側.應有矯正空間..我的部落格上面有一些有關循環與矯正的文章.您可以參考.
Candice avatar
By Candice
at 2011-12-11T20:57
跑步跟你是不是o型腿或扁平足無關
只是在於施力點和跑步姿勢
雖然多少會影響到.但是可以克服的
並不是我有什麼腿.或是我有扁平足
天生就跑的比別人慢的道理
這是不實之言
只是要比別人更加努力去克服
勤能補拙.這是不變的
你要改正的
1.抬腿的高度
2.平衡與協調
3.柔軟與延展筋肉的時間
4.反應與馬克
5.下盤肌肉強度
以上思考給予參照
Lydia avatar
By Lydia
at 2011-12-13T05:01
你的問題很明顯是下肢生物力學與脊椎力學不正所致，只要評估出問題的主因，即可立即改善，台北"威斯理體態腳正中心"，提供免費下肢生物力學與脊椎力學之評估與檢測，您可以去預約評估看看
Megan avatar
By Megan
at 2011-12-09T12:51
你的狀況有可能是因足部力學失衡而造成的!!而比較能"完整"改善問題的方式是經由下肢身體力學評估，訂製 "個人化的醫療級矯正鞋墊"~~工作室提供足部壓力測試，可以幫你徹底評估整治足部問題!!矯正鞋墊(醫療級)簡介http://tw.myblog.yahoo.com/pro-therapy/article?mid... 有赴美發展職棒選手來訂製 "個人化的矯正鞋墊"放置於棒球釘鞋內使用，效果明顯，可增加運動耐力，避免小腿酸痛。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。
Andrew avatar
By Andrew
at 2011-12-09T09:51
可以使用筋肉放鬆術來改善

練田徑100m

Franklin avatar
By Franklin
at 2011-11-30T00:00
我今年國中二年級，喜歡跑步，沒有參加過田徑隊，身高160公分，體重64.5公斤(兩個月前的健康檢查是這樣)。現在 ...

田徑釘鞋品牌

Doris avatar
By Doris
at 2011-11-26T00:00
大部份釘鞋看到的都是美津濃的
但NIKE跟ADIDAS的好像都不錯
哪一種比較好??
Update:
可是nike的去鞋店都找不到欸..

田徑學校唸書田徑都要好

Anthony avatar
By Anthony
at 2011-11-22T00:00
請問各位大大
有哪所學校有田徑隊
高中職喔
我想要校隊
而不只是社團
可以去比賽
有實力而且成績要好
唸書最好能跟彰中一樣好
彰 ...

田徑釘鞋在哪買?

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2011-11-18T00:00
我是高二
請問田徑釘鞋要去哪裡買?!最好是在彰化縣市的
要買哪種名牌比較好?!
有沒有比較便宜的釘鞋?!
我大部分都會参加100m的比賽所以我想 ...

運動疲勞後，全身泡入冰水中冰療，會影響隔天的運動表現嗎?

Oliver avatar
By Oliver
at 2011-11-13T00:00
田徑比賽，第一天肌肉疲勞痠痛晚上泡入冰水中進行冰療第二天表現不如預期請問冰療會影響第二天的運動表現嗎 ...