用腳踏車車抗肥~!!! - 單車

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By Isla
at 2006-10-20T00:00

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去年看電視看一個單車減肥達人蘇正承先生?不太記得了...半年瘦了五十公斤能告訴我要如何像他瘦身嗎我早上八點上班下午五點半之後下班公司離我家騎摩托車大約5分時速約60-80腳踏車我看要十五分吧~!中午在公司吃飯我要如何飲食跟利用腳踏車瘦身來達成半年瘦掉五十公斤的希望呢!?一天大約要騎多��
Tags: 單車

All Comments

Margaret avatar
By Margaret
at 2006-10-21T01:57
不管你怎麼動你有動就是在消耗熱量當你消耗的熱量大於你每天吸收的熱量時你的身體就是在做減肥的動作名詞只是一個方向長輩說運動才會長高運動才會身體好運動才會瘦通通都是一樣的長高加減肥你又何必在乎要跳要走還是要減肥運動?游泳又舒服又放鬆又能夠大量消耗能量又能夠美白又能夠不曬日
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By Jacky
at 2006-10-21T12:18
蘇正丞單車抗肥一名出身南部的國小教師北上任教,一度暴飲暴食,體重飆升135公斤,自覺「人生變黑白」,於是潛心鑽研「單車抗肥法」,斥資萬餘元購買專業登山車,初從濱海公路的瑞濱國小騎到海洋大學,來回約16公里,每天飲食熱量也控制在1700百大卡內,第1個月就瘦6公斤。進而挑戰九份、金��
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By Connor
at 2006-10-20T06:50
騎腳踏車真的有用唷...我姐也狂瘦!!

運動傷害..髖關節不正...

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By Ingrid
at 2006-10-05T00:00
我騎單車運動已經一年多了~~~~大腿肌腱一直酸痛~~~肌力也不見增強~~~~最近~~騎車已經痛到踩不下去了~~只好求助中 ...

每天騎單車三小時是不是太誇張?

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By Dora
at 2006-10-05T00:00
我是跟朋友騎機車雙載一起去上班的,單程大約30分鐘,距離約16公里朋友很瘦,不過她說因為她要參加路跑,想�� ...

我的大腿肌肉發炎怎麼辦?/

Valerie avatar
By Valerie
at 2006-10-01T00:00
因為前幾天去健身房騎了一個小時的單車都沒休息因為有兩個月沒運動了而且那天又騎的很激烈我現在大腿整個肌 ...

騎單車膝關節會紅種疼痛

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By Annie
at 2006-09-19T00:00
為什麼每次騎單車超過40公里膝關節就開始疼痛,我看過很多醫生都沒用,請問大大有甚麼辦法可改善,台中哪裡有比� ...

全罩式安全帽

George avatar
By George
at 2006-09-17T00:00
請幫我找單車全罩式安全帽的圖片~一頂大概多少?騎單車戴賽車級安全帽合適嗎?