每天騎單車三小時是不是太誇張? - 運動

我是跟朋友騎機車雙載一起去上班的，單程大約30分鐘，距離約16公里朋友很瘦，不過她說因為她要參加路跑，想要鍛鍊體力，提議說我倆騎單車去上班剛開始我覺得她瘋了....可是現在我想減肥，漸漸考慮起她說的事單程路程算16公里，1公里騎5分鐘好了，估計約1小時半，一天來回就要3小時，把上坡和因為疲累而變慢算進去，可能要3小時半。不過不用每天，我們週休二日。仔細想想，回家後會懶得出門運動，假如回家的途中就順便運動，那就沒有這個問題了，只有提早出門和晚回家的問題。再來又可省下汽油錢，只怕到公司都累趴了而已...上下班我們走的是公路，旁邊是鄉村景色，蠻怡人的，缺點就是要走機車道，要是車多那就有點危險。大家覺得呢？一天騎3小時的單車是不是太誇張了？(我想要是真的這樣騎而瘦了，那不騎之後一定胖回來)