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甚麼樣的運動可以減肥呢??? - 運動

Kelly avatarKelly · 2009-04-29

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請問各位大大~~??我是男生178公分體重85公斤~從小就胖~屬於陳年型肥胖~下盤不胖~幾乎都胖在上半身-尤其臉部~-減肥~~~該從何下手ㄋ~~~?有沒有什ㄇ辦法可以按部就班的瘦下來ㄋ~最多一個月瘦幾公斤為宜ㄋ??要運動的話有哪些運動適合我的肥胖體型ㄋ???-什ㄇ樣的運動可以減肥ㄋ?????-3Q...Showmore
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Isabella avatarIsabella2009-04-30
你好!!我推薦打羽毛球,不一定要在羽球場,只要場地允許就可以,我有一位堂哥身高169cm體重105kg,當時因為做身體檢查發現三酸酣油酯過高,正常需小於150....檢查結果397....太可怕了,醫生說再不減肥小心會中風,所以開始實施減肥計劃,先是爬山....持續二個星期....瘦到100kg...三酸酣油酯降到342...結果朋友建議��
Dinah avatarDinah2009-04-30
少吃零食多運動就能減肥如果不行的話就去自殺吧