瑜珈是可以想做哪個就做哪個嗎?? - 瑜珈 Yoga

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By Bennie
at 2005-07-17T01:55

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呃..本人想要自學瑜珈
有買了書附VCD的回來看
有點好奇
那麼多裡面的招式
是可以看自己需要哪一種療效
做那一部分就可以了嗎??
還是說還是要做一個段落才有效呢

本人非常嫩
希望各位大大不吝指教
謝謝^^

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Tags: 瑜珈

All Comments

Elma avatar
By Elma
at 2005-07-21T01:29
我覺得有些姿勢是擴展筋骨用 擴展完要恢復的做恢復的姿勢!上課的話 老師都會帶!
Freda avatar
By Freda
at 2005-07-25T01:02
thx ^^
Jessica avatar
By Jessica
at 2005-07-29T00:35
其實自己看書學不容易發覺姿勢的對錯，建議找有經驗的朋友
Kyle avatar
By Kyle
at 2005-08-02T00:09
幫妳看看，另外推樓上的，身體的balance很重要，不能只重某
Rachel avatar
By Rachel
at 2005-08-05T23:42
一種體位~

瑜珈與靜脈區張?!

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2005-07-15T17:27
請問練瑜珈 可以治療靜脈區張嗎?? 另外 請問14:30~15:30這個時段 練瑜珈 是否恰當?! (因為之前爬文 有看過說中午最好不要練習瑜珈..) by. 從未練過瑜珈的人 先謝謝各位回答啦~~ - ...

瑜珈墊

Megan avatar
By Megan
at 2005-07-15T13:31
請問一下高雄市哪裡可以買到瑜珈墊? 價錢大概是多少?? - ...

第二次上課

Andrew avatar
By Andrew
at 2005-07-14T23:05
我是在向日葵上的 之前的瑜珈經驗是and#34;零and#34; 所以真的無從比較 不過在這個版研究一陣子 會選向日葵是因為他離我家最近 交通最方便 我兩次上課都是不同的老師 所以我也只能比較老師 第一次上完課時 讓我覺得有點沒趣 因為之前都是跳有氧舞習慣了 突然變很慢 讓我有點受不了（跟急性子有關嗎？） ...

佳儷曲線運動館..直得信任嗎?

Olga avatar
By Olga
at 2005-07-14T22:23
想問一下因為之前佳姿韻律世界惡性倒閉.. 佳麗又是他們旗下的台中加盟店 可是他便宜的會費讓我很想去試看看耶 有沒有人在佳麗運動呢? 他那邊的環境怎麼樣呢? 整體的衛生還有師資...有沒有一定的評價? 有人使用他一個月880兩個月1600的學生優惠嗎 需要再另外付清潔費嗎? 麻煩知道的人說一下心 ...

Re: 有人知道豐姿瑜珈嗎?

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By Olive
at 2005-07-14T20:40
今天早上我跑去試上豐姿瑜珈了！ 『首先感謝clude1220 (小蝶)告訴我聯絡電話及上課時間~謝謝尼唷』 ^_* 櫃檯的珊如姐人很好 電話中他有我告訴我要提早15分鐘到達 不過我九點五分打的電話，10分中內根本趕不及到 ~and#34;~ 雖然沒有遲到 但錯過了大家一起熱身的時間 ((提早到的原因是要熱身 ...