瑜珈學的是一種健康生活態度 - 瑜珈 Yoga

雖然我只是個初學者，在五個月的課程中可能才去了十來次...(太會找藉口)

每一次都有小小的進步，也很感嘆自己的體力跟肌耐力的不足...

(柔軟度就別說了，我以前坐姿體前彎是根本彎不下去的那種)

可是每次結束瑜珈課之後，除了流汗跟腿發軟的滿足感外...

心靈也很滿足呢!

每個老師有自己的一套想法，

可是不變的是...要維持健康的生活態度。

抱持感恩的心才能快樂的過生活...

因為忙於工作，自己的生活其實過的很不健康，身體跟心靈都是...

長期處在憂鬱的心情下，怎麼也快樂不起來...

雖然每次上瑜珈課都是挑戰...(尤其很久沒去之後再上的課XDD)

可是，生活不也是這樣嗎?

關關難過，關關過....

希望能一直維持正向健康的生活態度囉!!!

Om~~~~ :D

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Unthinkably good things can happen......

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