想報名社區大學的瑜珈課 - 瑜珈 Yoga

我最近想報名社區大學的瑜珈課
但是發現開了好幾種不同名稱的課程.

例如:

樂活養生瑜珈
體能活力瑜珈
塑身瑜珈提斯
美體適能瑜珈
體能塑身瑜珈
和緩養身瑜珈 .....

由於之前沒有學過.點開課程大綱也不知如何比較.
想知道瑜伽課程是不是會依不同需求.走向也不太一樣?

我想要學習的瑜伽.是可以帶我們觀照自己的身體.
可以帶一些新時代觀念在裡頭的.不只是知道各種體位怎麼做而已.

我應該要怎麼選擇呢?

或者是有沒有版友有推薦的瑜伽課.在板橋或捷運板南沿線附近的.
是可以符合我的需求的

先謝謝大家



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