瑜珈墊的厚度 - 瑜珈 Yoga

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By Wallis
at 2017-10-08T19:56

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大家好

想請教有關瑜珈墊厚度的問題

我目前使用的是Jade yoga 4.8mm的瑜珈墊

因為一直覺得有點薄，膝蓋會不舒服

所以想換Jade 8mm瑜珈墊

不知有沒有人有用過？會不會覺的太軟？

謝謝

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Tags: 瑜珈

All Comments

Doris avatar
By Doris
at 2017-10-11T04:10
老師說跟核心有關係 核心不夠有力身體往下沉就會膝蓋痛
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By Emma
at 2017-10-13T12:24
他說瑜珈越練墊子會越薄 我自己剛換jade4.8覺得比公用墊不痛但是有些時候還是會痛 可能某些姿勢我的核心找不到力
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By Adele
at 2017-10-15T20:38
其實也可以在膝蓋下墊毛巾解決
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By Ina
at 2017-10-18T04:52
墊浴巾解決+1

Yoga ★瑜珈 開髖=開心 ★ 倒掉負能量

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By Tristan Cohan
at 2017-10-03T10:19
店 家：The Studio 日 期：10月07日 （周六） 15:00-17:00 地 點：The Studio 台北市忠孝東路四段333號12樓 　 　　　　　　　　　(國父紀念館) 一號出口步行20秒 來源 or 網址: 報名預約 https ...

上瑜伽課前要先做什麼練習嗎?

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By Olivia
at 2017-09-28T19:42
平常我在World Gym上團體課程，都是有關跳舞的 Zumba、拉丁有氧或Body Jam 最近想嘗試比較靜態的團體課，像是瑜伽 但我完全沒接觸過瑜伽，筋也是比較硬的那種，怕瑜伽動作我做不來 想先做功課，但Youtube上也查不到World Gym瑜珈課的影片 所以來問大家如果要上瑜伽課，有需要什麼門檻嗎 ...

7flow的Prana Yoga

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By Kumar
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平常看到的開課管道和心得文，幾乎是主流的會館居多 但因為自己工作沒有休固定時間，也比較不喜歡簽長約 通常會關注尋找一些在外教學的瑜珈老師 慢慢上課，看看風格是不是自己適合的 最近發現了這個老師很棒，是雲門御用的...ㄜ 應該是藝術總監之類的等級 只有在這私人教室(南京東路上)開這麼一天的瑜珈，星期四 學生都 ...

男性瑜珈褲

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By Skylar Davis
at 2017-09-24T12:53
請問台中哪裡可以買男性瑜珈褲？ 迪卡儂的D牌已買，但在做伸展時，都會被車邊（太 硬）弄到不舒服…… Google 都只有女生的QQ 不想網購，有時會不符尺寸... 請問緊身褲的延展可以撐的起直劈嗎？ 謝謝大家 - ...

初學瑜伽立馬受傷

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By Noah
at 2017-09-24T00:22
大家好 初次在瑜伽版發文 因為身體不好 所以曾經在救國團上過瑜珈六堂課（沒有受過傷，不過也不曉得算是哪種瑜伽） 但因為離家比較遠 後來就近找了瑜伽會館 會館老師表示課程非常多元 所以可以都上上看 體驗一下自己喜歡哪一種 (先聲明我完全對瑜伽種類沒有概念） 禮拜三上了一堂ashtanga基礎，簡稱A老師 節奏 ...