瑜珈VCD--美製國語配音 - 瑜珈 Yoga

1. Kathy Smith, 我記得有初級中級和新世紀三片瑜珈VCD，650？
個人覺得不怎麼樣，動作難度的編排怪怪的，
而且她的瑜珈好像還不是很行，是旁邊的老師比較行，可是都不照那個老師。
這個應該是國內最容易購得的美國VCD，網路，百貨公司均有。

2. Bryan Kest, Power Yoga, 強力瑜珈，共三片，應該是699元
動作銜接非常緊湊，個人覺得有點難，
如果要跟著做，最好把VCD看熟一點，再開始做。
新光三越信義店的唱片行在賣

3. Ganga White and Tracey Rich, Total Yoga,
靜心瑜珈，共三片，應該也是699元
這一系列的動作很美，看了覺得很心平氣和，
只可惜只可惜，配音和動作並不一致協調，
有時快有時慢，我覺得跟著做很危險 :(
也是新光三越信義店唱片行可買到。

4. Yoga with Ateeka, 瑜珈輕鬆學，DVD,499元
中文字幕，可選中或英文發音。
體位法和體位法之間多用上犬式和下犬式來串連
串連時，節奏比較快一點，
但整體而言，比前面三者都要好，不適合初級者做，
最好已經上課學過輪式、犁式、肩立式，再跟著做會比較好。
新光三越信義店站前店我都看過
光華商場內有看過便宜100圓的價錢。



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