瑜加課程(初級)都這樣嗎？ - 瑜珈 Yoga

今天第一次上瑜加，原本以為以為會從簡單的動作開始教，
結果老師是教三套對於以往都未碰觸過的我而言，覺得有小困難的動作，
且我的骨頭比較硬，屬於年齡是青年人卻有老年人骨頭那型，
所以跟不上進度，老師是還好，班也是小班制，
但就是覺得沒有學到東西，
(老師是有來巡過，看到我們做不好也會幫忙，可是初學者跟本不可能做好那些動作，
又被硬壓~~應該算是幫忙啦！只覺得痛，希望老師趕快放手，跟不上的又隨便晃一下
再接下去做另一動作，不但動作不確實，又一直在趕老師的進度而已)
且那三套動作都只有練一次，上課時都記不得了，更何況回家想自己練！
這樣的教學跟我想像的落差太大，原本以為初學是先學一些簡單的動作，
讓我們回家也可以自己練，然後再漸進地增加難度，
所以想請問大家，第一次學瑜加老師也是這樣教的嗎？
這樣讓我覺得不但對身體無益，硬做下來反而對身體有害！

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我們可不可以不勇敢？當傷太重心太酸無力承擔，
　 就算現在女人很流行釋然，好像什麼困境都知道該怎麼辦。
　 我們可不可以不勇敢？當愛太累夢太亂沒有答案，
　 難道不能坦白的放聲哭喊？要從心底拿走一個人很痛很難


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