瑜伽老師建議選擇 (YOOYOGA AT有氧) - 瑜珈 Yoga

Callum avatar
By Callum
at 2010-09-15T14:55

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計畫參加秋季班的課程，之前也有上過瑜伽課程，但已經相隔快要一年沒有上課了

想要報名YOOYOGA或是AT有氧的瑜伽課，

之前上過的課程老師帶拜日式，每個動作幾乎是兩拍就換下一個動作，

讓我有點跟不上，也不知道動作是否正確，很不適應。

因此希望找一個節奏比較慢，讓學員動作可以很確實的完成再繼續進行的老師，

請問有人可以推薦適合的老師嘛？


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Tags: 瑜珈

All Comments

Ula avatar
By Ula
at 2010-09-17T05:42
我也想知道+1
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-09-18T20:29
Ching 教動作很仔細 我已經上了4期她的課了!很棒喔!Feng 強調放鬆 動作也是強調觀念跟放鬆 也很推!
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-09-20T11:16
謝謝你的建議
Belly avatar
By Belly
at 2010-09-22T02:03
AT的話我推薦Abby，很注重肌力，上過一陣子身體狀況好很多
Jacky avatar
By Jacky
at 2010-09-23T16:50
我也推薦Abby老師, 肌肉的訓練強度夠, 動作停留的時間也
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By Sarah
at 2010-09-25T07:37
夠久, 可能我上的是纖體瑜珈所以比較講求瘦身吧XD

關於"保持你的呼吸"

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By Oscar
at 2010-09-15T10:57
大家好 我是買書回家練習的初學者 ^^and#34; 因為常肩膀背部痠痛 我買的是lulu老師的脊美瑜珈+dvd 但在作練習時 常聽到lulu老師說and#34;保持你的呼吸and#34; 比方像:吸氣後仰--andgt; 保持你的呼吸--andgt;再次吸氣身體回到.... 或是手掌推牆--an ...

第一次練陰瑜珈, 竟治好失眠

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-09-14T22:01
網誌版 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!N.rDwU6CAhJvnMypvxFmn6icgkyalw-- 不知道有沒有人跟我一樣的經驗 這個周一本來打算要上調整骨盆的瑜珈課，到了教室才知道老師請假，換另一位老師來代 課。想走也來不及了，原本我就沒排周一下午來上課的，有點後悔。 ...

關於「倒三角式」

Lily avatar
By Lily
at 2010-09-14T20:49
想請問做「倒三角式」時要怎麼做才能將整個腳掌踩到底？ 我已經做了快半年，但還是踩不到底耶...一點都沒進步真的讓人很沮喪... 有沒有什麼訣竅阿？ - ...

瑜珈墊長度

Quintina avatar
By Quintina
at 2010-09-14T08:53
如題 我想要請問瑜珈墊的長度應該如何選擇 我本身身高170-172左右 我應要買183公分的還是172公分的墊子?? 請各位專業人士給於忠告 謝謝!! - ...

怎麼把氣吸得深呢？

Brianna avatar
By Brianna
at 2010-09-14T05:28
這我也有同樣問題 我呼吸沒辦法快 如果老師數快拍 我跟不上 就容易頭暈 甚至有時候呼太快會手麻andgt;and#34;andlt; ※ 引述《agatha0728 (雅嘉莎)》之銘言： : 在動作的時候 : 老師都會幫我們數息 : and#34;吸~~and#34; and#34;吐~~and ...