現在開始季節過渡調整期了嗎？ - 路跑 Road Running

By Dinah
at 2019-03-20T18:21

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小弟在台北
前兩天都還好

上週大太陽時也覺得氣候沒有什麼大不同

但今天忽然一整個濕悶熱
如果還加上大太陽可是很痛苦的呀~

那麼確實是來到了夏季課表的過渡期了嗎？

大家針對這段期間有什麼特別的課表變化嗎
集思廣益，增廣見聞XD

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好男人應秉持著"四不一沒有"的基本原則:

不菸、不酒、不嫖、不賭，沒有女朋友。

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Tags: 路跑

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By Anonymous
at 2019-03-23T12:22

難怪今天跑起來特別累

By Anthony
at 2019-03-26T06:22

我的課表很簡單先講求體感舒適再研究效果

By Hedy
at 2019-03-29T00:23

太冷會減量改成在家窩棉被太熱會停跑改在家裡吹冷氣

By Iris
at 2019-03-31T18:23

中南部空污停跑很久，今天下午接近傍晚南風轉強空品就變好，但吹南風變濕熱許多跑起來很疲累

By Agatha
at 2019-04-03T12:24

我在赤道附近，一年到頭都這天氣，整年都在過度

By Lauren
at 2019-04-06T06:24

在高雄冬天真的沒有幾天可以健康呼吸的

By Odelette
at 2019-04-09T00:25

我最近開始吃打底課表以長距離慢速跑為主 _+_+

初馬首爾馬拉松超過5小時不被關門心得

By Edwina
at 2019-03-20T17:11

參加2019首爾馬拉松前，有在板上和運動筆記搜尋相關文章發現分享的文章甚少，更沒有超過5小時完賽的相關心得我此次初馬成績為5:40，想分享相關經驗給和我一樣5小時以上才能完賽的慢速選手參考！ ------------------------------------------------- ...

garmin 645 spotify功能

By Margaret
at 2019-03-19T22:08

手動置底最近在考慮有645music，想請問forerunner 645 music是否確定有支援spotify? 推文最下面有兩位版友後來說有? 官網也有列出但是售價不斐還是想確認一下大家是否有開始使用spotify?? ※ 引述《langrisser19 (lan)》之銘言： : 想請問一下有6 ...

都會區馬路常常看到的慢跑人士

By James
at 2019-03-19T18:51

【台北大縱走】20190112 柯文哲雖然每天都睡不飽，但還是要來爬山練體力。柯文哲柯P https://youtu.be/XBq8k1URk-I?t=460 柯P爬山聊到在都市慢跑吸PM2.5 是人體空氣清淨機都會區馬路常常看到慢跑人士車流量那麼大納悶在這樣的環境做激烈 ...

2019萬金石：最後一馬了吧

By Eartha
at 2019-03-19T18:00

這是我的第四個全馬，不好抽到的萬金石。賽前一個半月，真的不知道為什麼，突然覺得42.195公里好遠好遠。當下決定，到轉轉兔原價賣賣看，如果乏人問津，就自己跑。結果，沒人鳥我，好像老天爺一定要我跑，我只好去參加了！確實是適合跑馬的好天氣，海風也不會太強。前半馬狀況不錯，1：51。原本我還以為人生首度破 ...

再度挑戰萬金石馬拉松

By Sandy
at 2019-03-19T17:54

“跑過的路絕對不會背叛你”這是我完賽後的體悟我很幸運地連中兩年萬金石。去年完成初次且是全台唯一一場銀標賽事的馬拉松後，就有「我再也不要跑全馬了！」的想法，但眼睛不自覺看下一場全馬要跑哪裡，還默默看了網路上書上的全馬課表，標準的「嘴巴說不要身體卻很誠實」... 【賽前】以前會拿輪班制當藉口，說自己沒 ...

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