狠愛吃不停的吃誰來救救我 - 運動

從小的時候我就很喜歡吃東西
一天最少要吃4餐（小時候），一次都吃很多
長大以後食量更驚人，我國中的時候最少要吃6餐有時會到8餐，最多的一次是吃到14餐
我常常會吃完一餐，過2個小時以後又餓（無論吃了多少）
我早餐最少要吃2個三明治 一個漢堡+蛋 一杯牛奶 一杯大杯奶茶
中餐最少吃2碗白飯(有時更多) 肉大概是2碟 菜大概1盤(大概巴掌臉再大一些) 1碗湯 1杯飲料
晚餐最少2碗白飯 肉3碟 菜2碟 2碗湯 1杯牛奶
而我又不是說很喜歡運動，但是我又吸收不了那一些東西(我吃的食物)
我之前有試著把吃的份量變少一些，但是沒有用，好像嘴巴會一直跟我說【我要吃東西~快給我吃~】
我朋友以前都會塞蒟蒻給我吃，但是我一吃都可以吃掉50條以上=ˇ="朋友都罵我是豬，丟甚麼吃甚麼
我以前肚子餓時都會設法讓自己睡覺，但一睡醒就會更餓更想吃東西
我小的時候還會拿我姐的頭髮起來咬還有我會去咬我家的門(我會去咀嚼它)，不知道是不是自己太餓
我想請問有誰有比較好的方法可以可以控制食慾，因為我現再的胃已經有出現一些小問題了，吃太快我就會胃脹氣，有時還是覺得頭暈想吐
Update:
打籃球可以嗎?
我不喜歡吃藥，有沒有可以不吃藥又能比較有效的控制食慾的方法