犁鋤讓我好挫折... - 瑜珈 Yoga

By Eden
at 2015-04-20T17:39

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犁鋤啊，犁鋤...
我再怎麼努力，也翻不過去，
頂多讓雙腿平行地面，
再往後，就會有一種恐懼
是肚子沒力氣嗎？
回來的時候也是無法慢慢回來，
雖然不到用摔的
但是自己有感覺肚子hold不住
偏偏老師每一堂課最後一定會作犁鋤式，
唉，真的滿挫折的...

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Tags: 瑜珈

All Comments

By Ursula
at 2015-04-22T08:37

我覺得只是ㄧ種恐懼(個人看法) 加油

By Cara
at 2015-04-23T23:35

一、兩年後你就會了不用勉強有天就會發現突然可以做到

By Zora
at 2015-04-25T14:34

對，怕脖子斷掉，說出來應該會被老師笑

By Hedda
at 2015-04-27T05:32

脖子要伸直，如果腳放不下去，平行也可以，或者試試墊個瑜伽磚。

By Tristan Cohan
at 2015-04-28T20:30

p果是脖子有壓力千萬別勉強，出事會很嚴重，上瑜珈課

By Ingrid
at 2015-04-30T11:29

只是幫助自己身體健康，別理會其他人，如果是老師課堂

By Christine
at 2015-05-02T02:27

的言語會讓你感到挫折，那就換個老師

By Olga
at 2015-05-03T17:26

推樓上。如果脖子有壓力，試著在肩膀下用折起來的毛毯

By Carol
at 2015-05-05T08:24

或是瑜珈墊墊一個高度，確認重量不是壓在頸椎

By Harry
at 2015-05-06T23:22

而是在肩上

By Frederic
at 2015-05-08T14:21

加油！先貓背暖身一下

By Sandy
at 2015-05-10T05:19

加油，瑜伽不是只有一種體位法，慢慢來總有一天會練好的

By Oliver
at 2015-05-11T20:18

完全可以體會，我也超害怕的，別在乎別人眼光有進步就好~

By Lydia
at 2015-05-13T11:16

我一開始連腳向後盪都盪不過去,現在慢慢可以到平行了我覺得這樣進步滿多的,就很開心了XDD

By Adele
at 2015-05-15T02:14

我傷過，但幸好小傷，真的不要勉強

Royal yoga的Chia老師

By Skylar Davis
at 2015-04-19T22:32

以前曾經在Royal yoga上過一陣子Chia老師的課可是發現Chia現在沒有在Royal yoga教了請問有人知道Chia老師現在在哪邊教課嗎？謝謝 - ...

想問梵唱

By Joseph
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True Yoga汐止分店相關問題

By Kumar
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你好～請問3年可以接受嗎？年限長會划算很多噢！ ※ 引述《benjaminss (Ben)》之銘言： : 各位大大好~ : 小弟家住汐止，由於家母想要參加True Yoga汐止館的會員 : 但召募中心的業務一直希望我們可以當天加入 : 由於小弟本身有World Gym會籍，大概了解相關的合約內容 : 只是 ...

瑜珈課課後會吐

By Una
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因為是血汗上班族，常常下班後，趕去上課。所以，我的狀況是上課前沒有吃東西。我是最近開始練瑜珈的。可是我發現每次上完課後卻會想吐，是不是我不適合練瑜珈呢？還是我應該注意什麼呢？ - ...

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By Tristan Cohan
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