孔雀式的手指方向一定要向著膝蓋嗎？？ - 瑜珈 Yoga

關於孔雀式，也就是用兩隻手頂著肚子，全身懸空的體位，想請教各位，

手指的方向一定要向著膝蓋嗎？？　向著膝蓋等於轉了１８０度，我可以

手指向外（只轉９０度）嗎？？　

這麼作效果一樣嗎？？

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