熱身膏以及正確使用方式 - 排球

By Enid
at 2008-11-30T00:24

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有聽說過熱身膏!

我膝蓋有傷如果有正確熱身的話可以減緩很多

但是熱身膏到底要怎麼用呢?

而且我也不知道我到底買的是不是熱身膏

我有兩罐

一罐是counterpain

一罐是金門一條根的

感覺作用都像熱力那種一樣是消除肌肉痠痛的

一開始會涼涼的然後很久之後會變熱

有人聽過嗎??

希望有經驗的版友可以指導一下

<<一人指導，萬人受惠唷^.<!~>>

謝謝^^

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Tags: 排球

All Comments

By Daniel
at 2008-12-01T22:45

生動乳膠嗎?

By Olga
at 2008-12-06T08:54

counterpain好像是消除酸痛的

By Madame
at 2008-12-10T11:41

KG3....???

By Jake
at 2008-12-13T12:17

一次取一點點擦在筋上搓熱

By Necoo
at 2008-12-17T07:22

純推蘇苑霖XD

By Odelette
at 2008-12-19T17:34

純推蘇苑霖XD

By Jake
at 2008-12-23T05:05

純推蘇莞霖XU

By Olga
at 2008-12-24T01:36

純推蘇苑霖。

By Noah
at 2008-12-28T07:56

純推蘇苑霖。

By William
at 2008-12-30T01:46

我是蘇苑霖XD 五樓好久不見

By Mary
at 2008-12-31T19:25

我是專業五樓XD 結果你現在在哪邊阿??

By Lucy
at 2009-01-02T11:06

他活在自已的世界裡。

請問明天早上國北教與市大同

By Sarah
at 2008-11-29T23:14

請問明天早上國北教與市大同排球場有人借去辦活動或是比賽嗎? 因為原本約好要打球卻發現台大北科附中.........etc. 的全部排球場都已經有活動了at口at 或是請問有哪裡的排球場是自由可去打球的? 感謝~ - ...

高雄今天下午有球打嗎?

By Vanessa
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回到了岡山才知道原來要找一個人打排球是那麼的困難... http://www.wretch.cc/album/show.php?i=VBsmallblackandamp;b=49andamp;f=1477014585andamp;p=6 http://www.wretch.cc/album/sh ...

打球手掌會裂開....

By Selena
at 2008-11-29T13:28

不知道什麼時候開始冬天打球練球的時候手掌都會有一條一條的裂痕夏天打完全不會有這種情況裂痕都是在右手上(慣用手) 左手就很OK的一條都沒有冬天平常有在擦類似凡士林之類的東西可以打球的時候手掌還是照樣會裂開現在我打球都是用纏布把食指.中指.無名指包起來雖然有點浪費...但情況有比 ...

我想請教排球的精神主旨是什麼??

By Charlotte
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排球的精神主旨是什麼??
或著也可以往團體運動項目來分析!
除了達到團隊精神與默契外還有什麼可以代表排球或團體運動項目的精神主旨
感謝.. ...

運動傷害造成的膝蓋酸痛

By Susan
at 2008-11-29T00:00

最近因為打排球導致膝蓋些微酸痛
蹲下要起跳的時候以及坐著時候也會有這種症狀
輕輕敲擊膝蓋骨也會有( 靠近膝蓋骨的上緣處 )
坐著的時候腳� ...

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