熱身 ~ - 有氧運動 Aerobics
By Doris
at 2007-01-15T01:38
at 2007-01-15T01:38
Table of Contents
唉.... 人都是這樣的嗎 ? 老了就油條了 ?
1. 剛入行時, 每堂課上課前 10 分鐘到, 都會熱身 ~ 不管動靜態課程哦......
2. 跳了半年後, 上課前 3 分鐘到, 手腳踝扭一扭就進去了 ..... (只有動態課程 ~)
3. 跳了 1 年後, 上課後 5 分鐘到, 沒有熱身了......
這就是人生啊 !!!
話說沒有熱身跳起來比較不能隨心所欲, 會怕怕的......
哦, 那種比較難的課 (Ex, 很快的 step, 還是會熱身的啦 ! 不想開自己玩笑 ~)
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We Are Family!!! http://xvictory.blogspot.com/
○ 〈●︿
＜正＞ 激凸︿ ˋ○ˊ ● ○ ╲● ㄧ○︿ ╲○ ＿○ ＿● ○
∥ ﹀ 軟 <榴\/Tin＞ 芋╮ Ban 言╮ 敗> Za> ＜草＞
∥ 踏板 ∕﹨ ∥ ∥ ↓↓ √ ﹀ || ∕﹨ ∥ ∥
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1. 剛入行時, 每堂課上課前 10 分鐘到, 都會熱身 ~ 不管動靜態課程哦......
2. 跳了半年後, 上課前 3 分鐘到, 手腳踝扭一扭就進去了 ..... (只有動態課程 ~)
3. 跳了 1 年後, 上課後 5 分鐘到, 沒有熱身了......
這就是人生啊 !!!
話說沒有熱身跳起來比較不能隨心所欲, 會怕怕的......
哦, 那種比較難的課 (Ex, 很快的 step, 還是會熱身的啦 ! 不想開自己玩笑 ~)
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有氧運動
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