人老了 - 有氧運動 Aerobics

By Andy
at 2007-01-14T20:43

Table of Contents

最近發現一個很驚人的事實
就是我好像體力有衰退的現象

以前有氧可以連跳四節
現在跳兩節就覺得不行了

以前可以早上跑復興下午跑sogo然後晚上再跑復興
現在覺得一天跑兩家就是累累累累累累累

以前做pump每天都在努力看能不能拿更重
可是現在一樣的重量卻發現好像愈來愈吃力

我老了嗎?

然後再問個蠢問題
都不做重訓只做一般有氧+pump會出現胸腹肌這種東西嗎?

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Tags: 有氧運動

All Comments

By Caitlin
at 2007-01-17T03:27

嗯，要提起現實的問題嗎？W大以後不需要二邊跑了，

By Erin
at 2007-01-19T10:12

因為以後只能跑一邊了，嗚，sogo離人家家裡遠了點啦,嗚

By Tracy
at 2007-01-21T16:56

胸腹肌是可以的，但是是胸兩塊，腹肌一大塊....

By Rachel
at 2007-01-23T23:40

很閒的話可以試著台南高雄兩地跑,和老師們一起奮鬥!

By Rebecca
at 2007-01-26T06:24

呵呵..可以搭嘉麗的便車喔...

By Elma
at 2007-01-28T13:08

原來G大每天和史賓寧小姐糾纏不清的結果只有：

By Charlotte
at 2007-01-30T19:52

胸兩塊，腹肌一大塊，ψ＿(. . ) 筆記!還有原形畢露的車褲，(〃° - °)b ....

By Regina
at 2007-02-02T02:36

話說從上上禮拜天後, 我就沒再上過她的課了=.= 禮拜五晚

By Eden
at 2007-02-04T09:21

上九點五十的課.. 好晚喔..

By Kyle
at 2007-02-06T16:05

我覺得男生這樣做出現胸腹肌應該還是有可能的吧.. 時間要花久一點.. 畢竟也沒聽說過那個古人會做重訓的... 而且一

By Una
at 2007-02-08T22:49

堆國高中生打籃球的也有身材不錯的, 應該肥肉少一點肌肉就會出現了吧

By Leila
at 2007-02-11T05:33

每天搞在一起還會有什麼好下場呢？以後要圍浴巾踩飛輪...

By Gary
at 2007-02-13T12:17

我很認真的想，如果G大是要再減脂的話會很辛苦，因為每天踩飛輪，運動強度夠強，但是要減脂要再辛苦很多的，嗯

By Todd Johnson
at 2007-02-15T19:01

所以我明天要挑戰combat+飛輪，我會加油的

By Steve
at 2007-02-18T01:46

踩飛輪不是為了運動，而是生活的態度....

By Liam
at 2007-02-20T08:30

跳踏板不是為了運動，而是生活的態度....

By Jake
at 2007-02-22T15:14

請問什麼是生活的態度，我最喜歡成熟認真的大人了，黏

By Jacky
at 2007-02-24T21:58

減肥肉不是為了運動，而是生活的態度.... (亂入 XDDD）

By Daph Bay
at 2007-02-27T04:42

吃大餐不是為了運動，而是生活的態度.... (嚼嚼.....)

By Anonymous
at 2007-03-01T11:26

運動不是為了沒胸部，而是生活的態度.... (摸摸.....)

By Jessica
at 2007-03-03T18:10

連跳四節是在虐待膝蓋吧~

By Charlie
at 2007-03-06T00:55

來台南來台南吧…可以跟阿昏姐姐一起玩喔~~

By Kyle
at 2007-03-08T07:39

橘子快來有人欺負我,G大不給人家黏啦，他不理我了啦，嗚

By Gary
at 2007-03-10T14:23

回原 po, 我覺的不是老, 可能是 "疲勞" 了 ....建議休息幾天吧 ~ 但休息的時候還是要做點運動維持 ~

By Enid
at 2007-03-12T21:07

By thw way, 自介呢 ? ( ￣ c￣)y▂ξ

By Andy
at 2007-03-15T03:51

誰是我很難催耶，我已經呈現休眠狀態...

見到一些板友囉

By Delia
at 2007-01-14T15:27

這週好開心喔，扶老奶奶過馬路（週記寫法）繼之前在瑪艏跟長得頗像茱麗葉畢諾許的 lightblue19 見面她又幫我在戰鬥課後引見 fumiotw 大雄大然後今天又跟 sanrio302 和 shammy 版主見到面還有看到栗子等潛水板友「又大又長 ...

請問Touch Aero的衣服哪買最便宜

By William
at 2007-01-13T21:55

請問Touch Aero的有氧服，哪買最便宜呢? 看上了一件原價1480的，打完85折，還是下不了手，請問哪的折扣比較多呢? 我在台中，台北的話也可以，等我上台北出差再找時間去逛逛。謝謝~ - ...

揪團

By Kyle
at 2007-01-13T18:05

看來大家都很想要吃火鍋的感覺，那個下星期六中午，要去的喊一下啊要去吃偵饌，確認後我要定位囉 -- http://blog.webs-tv.net/latte73 請多歡迎參觀指教唷 - ...

Re: 加州大安店遊記

By Kyle
at 2007-01-13T16:44

※ 引述《tonyfire (Antony)》之銘言： : 其實金牌過去就打者雙層保護的模式 : 也就是櫃台會發鎖 : 自己也帶者鎖的方式在進行 : 看你的敘述 : 我想現在那裡應該和我當時去參觀的時候差不多吧! : 頂多裝潢方面多一點加州健身房的風味吧! 以前我曾經跟同學進去過金牌一次因為她是金 ...

Re: 加州大安店遊記

By Andy
at 2007-01-13T03:34

其實金牌過去就打者雙層保護的模式也就是櫃台會發鎖自己也帶者鎖的方式在進行看你的敘述我想現在那裡應該和我當時去參觀的時候差不多吧! 頂多裝潢方面多一點加州健身房的風味吧! -- 國籍:拜索斯公會: 姓名:Antony鏢108格檔108箭93單劍41徒手27祈61) 職業:神逐者andamp;採藥者/ ...

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