為啥打羽球漏接 - 羽球

By Thomas
at 2010-03-22T00:00

Table of Contents

為啥打羽球揮不到球
明明就感覺求快接近球拍但為什麼卻揮不到球
一直漏接?

All Comments

By Una
at 2010-03-23T01:18

1.得失心太重─怕和某些對手打、在意對方是什麼身分、可能比你小，或是很厲害，太過注意對方的步調，擔心打不好～～～事得其反
2.擔心練習不夠─害怕自己技術不如人、希望能接到每一球、過於注重自己步調、眼睛最好能瞄準球頭、身體作輔助移動。
3.擔心上一球打得不夠好─一直在想「我哪裡失誤」「我應該怎麼做」而沒有想到下一球的方向，過於注重「過去的球」。就算漏接球也請迅速回原點。
4.臨時緊張、想要贏球──讓自己的心情、身體過於繃緊、肌肉難疏張、步伐也過於拘緊、上場前可先跳跳、做做暖身操緩和肌肉。
5.握拍方式不對──太前太後都不行、拍子容易甩掉或拿不穩、要拿自己習慣的方式、也不要太注重「球拍是否拿得正確」，正確卻不熟悉反而失分。(下場後修改即可，手感很重要、且請拿熟悉的拍子)
6.跟同伴失去默契──都太緊張於球賽、反而失去默契，更難掌控對方的下一步。請先培養好默契、才能穩守防護線。
7.建立信心──告訴自己也催眠隊友「一定會贏」的想法、就算輸球也是「意外」。信心越大、團隊精神越好。

By Kristin
at 2010-03-25T21:01

很間單壓~做些手眼協調的訓練，效果馬上看的見~~^^

By Oliver
at 2010-03-22T06:30

羽球是一種需持續性的運動~
就算是國手,羽球太久沒練習,也會不如風光時的球感~
球感不對~就會有很多的角度打不出來!
而你會不到球的原因~
當然~ 包括你不是常常打羽球!
而每個人先天球感就是不同~
球感好的人什麼求的角度都打的出來~
而球感不好的人當然要花更多時間在球場上,才可以讓自己不會漏接球~
而姿勢也是非常重要的~
有標準的姿勢,相對的很多球路你都可以很輕鬆的打到定點~
有什麼樣的問題再提出來討論吧^^

為啥打羽球漏接 - 羽球

All Comments

Related Posts

如何在8分鐘內跑完1200公呎以及練習行程排定計畫

北投石牌人想學羽球該去哪~便宜~或免費的方式

羽球網的高度?

台中市北區可以打羽球的地方?

羽球的重量訓練