為何跑接力我們班的主力一定要脫鞋子跑呀?? - 運動

By Lily
at 2008-05-24T00:00

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如題
我們班跑最快的男生
他每次上場跑接力一定脫鞋
他說這樣跑起來很輕盈沒有重量在腳上跑起來爆發力就是不一樣
請問是這樣嗎? 怎有人說穿鞋子比較快呢說什麼鞋子有彈性可以增加速度?
問他說他怎不去參加更大規模的接力賽
他說大規模的賽跑都不能脫鞋子跑只有校慶或運動會才沒規定
他說他穿鞋子就變跑很慢
真的是這樣嗎@@?

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All Comments

By Rosalind
at 2008-05-25T18:29

關於這一點...在目前田徑總會(IAAF)來說...
國際田徑規則有云:
第五章第二款第142條的第二項規定
運動員可以赤腳ˋ單腳或雙腳穿鞋參加比賽ˋ穿鞋比賽的目的ˋ
是爲了使雙腳得到保護和穩定以及牢固地抓住地面ˋ
鞋的結構不得爲運動員提供任何不公平額外的助力ˋ
包括使用科技給予穿著者有不公平的得益ˋ鞋面上允許加橫帶ˋ
所有比賽的鞋必須得到國際田聯的認可即可放行比賽...
所以在田徑規則上市可以被允許的...只是赤腳的效果不彰...除了受傷外
對於腳踝的所承受的作用力是容易造成更嚴重性的傷害...即使是彈性PU跑道
古代的運動會競技...最早是打赤腳進行土地競賽...往後就穿類似鞋的方便工具..
在草地或是紅土沙地進行競賽...在追求速度和人體極限下後就發明了釘鞋..
甚至於PU跑道上的競速或是金屬投擲的項目分開逕行..
當然的如果要想在大比賽脫赤腳...我想沒人會這樣做...因為釘鞋鞋底是金屬釘..
一旦踩傷別人後果不堪設想...至於誰想要先嘗試...去比賽800公尺就可以很明顯的發現了
因為連穿釘鞋都還會被踩傷...更何況沒穿釘鞋...
而且有穿釘鞋可以固定於腳和足的保護和瞬發性抓地力...
關於妳所述說的其中一各論點..
1.赤腳跑起來比較有爆發力?
關於這點是個人習慣...以前我在當裁判助理的時候..有些窮鄉僻朗的小孩根本買不起釘鞋
於是就脫赤腳跑...也由於他們赤腳跑練習習慣...自己身體感受比賽的能力上不同...
只是現在沒穿釘鞋赤腳跑很危險...裁判組長都要他們去跟別人借...
所以爆發力是長久訓練出來的...跟妳穿的鞋子毫無關係...鞋子的關係只在於場地...
既是脫赤腳...何來場地分別...畢竟現在的跑道不是PU就是紅土..等場地.
2.說穿鞋子比較快呢?說什麼鞋子有彈性可以增加速度?
上述有說明.釘鞋是用在包覆足部固定和穩固抓地力的作用..
PU跑道...的規格和材質具有彈性..妳穿釘鞋是固定和抓地力..
增加速度是訓練上的成果...也就是瞬發性.爆發性肌力.推蹬出去的效果...
有說明過了...速度上的快慢是跟訓練有關....彈性是因為場地..
(1)身體本身的筋肉組織具有彈性...所以要暖身和拉伸延展...
(2)訓練上的彈性需求是肌力...是敏捷性.自主神經的反應上.協調性.瞬發的...等等訓練效果
(3)這種就是屬於場地..因為每所學校的PU材質都不同...有的還是紅土.那要怎麼跑的有彈性?
3.大規模的賽跑都不能脫鞋子跑只有校慶或運動會才沒規定
不是有規定...那是大會為了考量選手安全而定的不成文規定.
但真正按照IAAF的規則來說..是可以被允許的...只是需要開會來討論..
目前台灣也是如此...已考量到選手安全為重...所以清一色都穿釘鞋...
畢竟釘鞋可以固定抓地.同時在反作用力趨前下.確實比沒穿鞋快.特別是下雨天..
因為赤腳跑的比較費力.反作用力比較小.抓地力量分散.自然會有感覺是彈性跑的情況發生...
因為都是用小腿出力在蹬彈跑...所以這是個人感覺...
4.穿鞋子就變跑很慢.真的是這樣嗎@@?
答案是否定的...運動科學研究證明.科技人體工學釘鞋.他會包覆於全足.
但在符合田總的規定下製作.並研究對於跑者適合的科技鞋.不會感覺穿著負擔.
比較符合對於足弓.足底.足尖.和足跟的一體成型的競速釘鞋.目前耐吉有出.
前陣子水果報有登田徑釘鞋.目前為北京奧運美國代表的專用鞋.
有機會看到轉播到美國隊田徑賽.不妨多看幾眼.妳就會知道鞋子的重要了.
花了點時間說明.不懂在提出補充.....
2008-05-25 03:54:56 補充：
補充從上數下來第八行
所有比賽的鞋必須得到國際田聯的認可即可放行比賽...
更正為:
所有比賽的鞋必須得到國際田聯或是國際田聯認可的比賽規則
由當地執法裁判確定無誤後...即可放行比賽.