為什麼我瘦不下來了 - 運動

By Aaliyah
at 2006-07-16T00:00

Table of Contents

為什麼我每天都運動都瘦不下來
莫非我太愛吃了....
每天作空中腳踏車200下仰臥起坐20下左右腳抬腿各20下呼拉圈200~300不等
為什麼還是瘦不下來
由於以前是田徑隊的~沒練田徑之後肌肉通通便成了贅肉
身材也走了樣但是我在變胖後每天作前面所述那些
為何還是沒有瘦下來...
常常被笑...胖子
各位大大能幫我嗎

Tags: 運動田徑

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By Skylar DavisLinda
at 2006-07-17T01:33

我們以前也是好動一族但結婚後沒時間也懶惰就慢慢發福驚覺不可以再放縱自己的食慾只是偶爾打打牙祭罷了居然3個月瘦了13工斤老婆也瘦了9公斤真的是不可思議阿http://tw.myblog.yahoo.com/jw!J1xjYyaFGRnyn0zbAnHS...

By Andrew
at 2006-07-20T11:57

你可先看這個網站(Blog)有100種
DIY的減重方法，
值得看http://myblog.pchome.com.tw/hope8218/
她已成功幫她老公減了30Kg了。
她找到一種超簡單又有效的方法
3個月瘦了25Kg肚子在30吋以下
4年了沒有胖回來，人也年青起來
她老公原來是 162cm 100Kg 46吋肚子
記得寫身高体重性別及年齡

By Jacob
at 2006-07-18T14:28

你好，感覺的出來你很想瘦唷！
而且也在尋求方式吧！
我覺得選對一個健康的減重方式很重要，
我自己是用細胞營養的方式成功減重及雕塑，
或許你可以了解看看適不適合，
祝褔你有跟我一樣健康的體態，
提供以下這個部落格，
裡面有很多優質的觀念，
可以讓你有所獲益唷！
我的部落格→http://tw.myblog.yahoo.com/violet90565602/
歡迎參觀及留言唷！彼此多交流~^^~

By Belly
at 2006-07-20T17:27

如果都有運動的話應該不至於瘦不下來...
請問你是不是運動完就吃東西?這樣吸收很強喔
是不是吃太多東西?
可以試著不吃那麼多然後運動照常^^(因為符合減肥少吃多動)
希望你能找瘦下來喔^_^

By Callum
at 2006-07-19T01:36

運動對於健康是有很大的幫助，可增加心肺功能
但是要以運動來減重，就必須要有更大的毅力
每天持續，ㄧ次要持續足夠時間
努力減重，是ㄧ定要的，方向對了，努力才是值得的
當我方向對了，付出努力，控制好熱量，
3餐都給予適當營養補充，果真2各月瘦了6公斤
體脂肪降8%，整個下半身都雕塑了
今年夏天終於不用再遮遮掩掩
祝福您也能成功
提供以下網站，裡面有很多很棒的觀念，可以讓您變瘦、窈窕、美麗、健康，可以去逛逛喔
http://girl.uto.tw/

By Todd Johnson
at 2006-07-16T09:45

如果你運動量大外加過量的飲食，想要瘦真的蠻難的。
你的運動量很足夠，我想要從飲食控制上下手嚕。
減肥的方法何其多，先了解正確的減肥知識，再從各種方法找出適合自己，又不傷身的減肥方法，才能真正得到健康。
正確的減肥方法http://www.jien-fong.com.tw/Nutrition/Specialty_1....
很讚的減肥食譜網站http://www.enutrition.com.tw/recipe/kcrp_lowoilnos...

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