為什麼小腿肌肉下方會痛? - 田徑

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2008-01-24T00:00

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位置在於 小腿後面肌肉和阿基理斯腱中間
我本人有在練田徑 短跑的
兩隻腳都會
以前是脛骨痛 現在是這種的
感覺是這邊韌帶發炎還是怎樣的
要怎麼治療呢?還有這是什麼病?
Tags: 田徑

All Comments

Olivia avatar
By Olivia
at 2008-01-26T00:48
你能先熱敷按摩自己的小腿肚,讓小腿的肌肉和筋膜不要太過緊繃,在用肌內效貼布處理,減少痛處的拉扯,給肌肉一個良好的保護,讓血流恢復,至於在臨床上,我們常常看到其他選手也有你這種情況,但是我的評估後很多都是腰臀部的受傷照成緊張而去牽拉到大腿以及小腿肌肉的筋膜,而造成的筋膜炎,因為無法直接對你做評估,所以還是以保守的治療來處理,假如有儀器,最好可以使用超音波效果最好
Zanna avatar
By Zanna
at 2008-01-28T12:15
你好;
有關於你的問題，以個人專業角度認為應該是屬於韌帶性發言，而追根其原因還是在於經絡穴道發生功能性障礙所導致，而對於此一問題，你可以先試著以熱敷方式讓肌肉先鬆弛，然後再做一些簡單的肌肉按摩鬆弛。這樣一來或許會有所幫助，如未見改善歡迎來函，再次告知你簡單的DIY穴道療法。
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By Jack
at 2008-01-28T02:49
小腿下方肌腱拉傷疼痛之治療
熱敷拍打.配合刮痧..通常一次即可改善

對於田徑的一些疑惑

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By Hedda
at 2008-01-24T00:00
我是跑800m、1500m，對於一些問題有疑問
1.田徑的技術訓練就是要當作正式比賽那天，這樣跑嗎???
2.高中田徑甲組都是從國中就開始訓練然後推甄或�� ...

可以幫我開個田徑課表嗎

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By Sandy
at 2008-01-23T00:00
我是大學二年級男學生,之前完全沒練過田徑,我現在想參加跳遠項目,
但我不知道要如何訓練,可以請大家幫我開個課表嗎?謝謝
Update:
我有問田徑� ...

2008奧運

Olivia avatar
By Olivia
at 2008-01-22T00:00
請問2008奧運的正式比賽項目有哪些?
麻煩從中挑出五個項目寫出單項歷史由來(例如:田徑---接力賽)!!
請問我國參加2008奧運項目有哪些?
要每一項�� ...

請大家幫我挑雙合適的廉價慢跑鞋

Oliver avatar
By Oliver
at 2008-01-21T00:00
如標題!!其實從小時候一直長大都是穿250的普通鞋子家人也是一樣但一直到國三練田徑時教練實在是...看不下去還� ...

要選美津濃的哪種鞋子?

Ula avatar
By Ula
at 2008-01-20T00:00
我是練田徑的
這次滿想買慢跑鞋(美津濃的)
可是不知道要買哪一種款式(沒概念)
希望價錢可以低一點
最好可以附圖
謝謝大大