對於田徑的一些疑惑 - 田徑

我是跑800m、1500m，對於一些問題有疑問
1.田徑的技術訓練就是要當作正式比賽那天，這樣跑嗎???
2.高中田徑甲組都是從國中就開始訓練然後推甄或保送之類上高中的嗎???
3.全中運有分甲乙組嗎??
4.我看了很多中長距離的選手，為何身高大概都是165~172CM的，大運會甲乙組第一名都差不多是這種高度，是因為身高180以上的不適合跑嗎?????
5.乳酸累積太多是會變成死肌肉嗎??
6.一個禮拜三天(沒連續的)，都在做技術訓練，這樣好嗎???
7.早上的訓練適合做心肺的嗎???
8.大專乙組選手跑輸高中甲組選手，這樣是正常的嗎???
9.跑400m，是無氧嗎??為何300公尺轉彎完後常常就都會慢下來了??
10.有時候訓練完，要收操慢跑幾圈，讓乳酸排除，但訓練完整支腳都軟的，而且很酸，這樣在去慢跑操場不就會更糟嗎???
11.要怎樣訓練用小腿跑呢???因為我中長跑一開始都是用大腿在推的，久了以後就習慣用大腿，但跑到最後大腿都軟掉沒力，根本沒辦法衝，所以想訓練一下小腿。
12.為何有些選手的肌肉都是一條一條的，有些則是一塊一塊的，一條一條的那是如何訓練出來的???
大概就這些問題，如果還有問題在繼續補充。