激烈運動後..左膝會緊.酸.痛 - 運動

By Victoria
at 2015-07-15T00:00

Table of Contents

在請各位大大幫我解決煩惱之前我必須得先說一些故事 , 為什麼呢 !? 因為我覺得大部分的醫師不管是中醫還是西醫還是中西合併的診所 , 都不太願意傾聽病人受傷的因由 , 而就一直以那常見的問題然後不曉得已經處理過幾次的方法來治療你 !! 因此我的膝蓋一直沒有治療好 ~ 所以我很簡短的敘述我受傷的故事 !! 在請大家幫我想想有沒有遇過這樣的問題或是有什麼好的醫院診所的還是有什麼其他方法
是這樣的 , 我是一個很愛運動的男孩子 , 尤其特愛打籃球 , 以前讀小.中學的時候我可以每節下課都打打到放學還是繼續打沒有打到8.9點是不會回去的然後假日同學約一約再回學校去打打一整天.....就這樣持續了好幾年....身體機能非常的好 !! 一直到高職的某一年因為跟同學練街舞在某一次的倒立不小心從側邊摔下來但不覺得哪裡痛繼續跳 !!
而在事後的某天晚間我跟友人在某公園打球大概也才打了快一個小時正激烈的時候我赫然發現我的左膝無法很放鬆的"全蹲" 多嘗試幾次後發現如果硬蹲下去左膝會有緊緊卡卡帶一點酸酸不舒服的感覺感覺就好像不曉的哪一條筋 " 遭經 " 起 !! 然後一旦使力站起來左膝就會痠痛無力..... 後來又嘗試了把膝蓋打直正常站直是還好但是刻意 " 出力 " 打直左膝又有那種緊緊痠痛的感覺而這些感到不舒服的位置大概在左膝左側也可以說是在外側的位置反正就是左側那一片一直繞到膝蓋後部都會感到緊緊的不舒服導致我有好長一段時間不再打球....但之後如過有再打就是像我剛剛所說的打到身體都熱開正要激烈的時候他就開始不舒服.....((不好意思我剛剛忘了補充一段在我倒立摔下後沒幾天在球場上有意外發現自己左膝外側有一大片的瘀青但是無論我怎麼推揉它~就是不會痛所以就無關緊要的讓他自然散去自從瘀青消失後打球膝蓋就開始不舒服了))
我看過西醫吃藥沒用
我看過國術館用 " 喬 " 的沒用
我看過中西合併..什麼電療啊~紅外線啊~屋ㄟ某ㄟ沒用 !!
只差沒有針灸 !!!!!!!!!!!
我上面敘述成這樣...究竟有沒有大大知不知道我的膝蓋是怎麼一回事 ? 要如何治療....
這傷已經伴隨著我十幾年了...我真的很想把它治好...因為我還想再打籃球啊~~~~
拜託各位了......................
已更新項目:
還有一事想跟各位大大分享一下
有醫師跟我說過我之所以在運動中感到痠痛是因為我左膝內側肌力不夠導致因為內側肌力不夠所以都是靠外側肌力在承受跑跳的力量也因為這樣所以導致外側肌肉痠痛緊繃......
其實這樣聽起來好像都沒有問題但我不覺得那是我的病症
我一直以來都有在運動肌力也都有在訓練打那麼多年的籃球...即使從早打到晚也沒事
了不起隔天大小腿肌肉痠痛而已休息幾天就好好了反而肌力更強!!
這麼多年我的膝蓋從來沒有因為打球而痠痛過但很明顯是自那一次倒立跌下來後打球才開始會痛的痛的感覺也不像是肌肉反倒像是筋韌的不舒服.....求解

Tags: 運動籃球

All Comments

By Rae
at 2015-07-17T05:32

看完了你大致上的描述。可能你的問題有幾種狀況.但沒有現場看到你的膝關節並做力學撿測也無法下定論。
但依你描述過的治療經驗我想.有效還真的很奇怪.因為.你的問題看起來損傷的結構是韌帶.而上述的治療卻沒有一個是對韌帶的。
你說.吃藥??
那是對發炎的.
你說去給國術館橋.那是對骨骼的.
電療與有的沒有的.我看也都沒有針對過你的韌帶去做評估與處堙.所以我想.你可以參考朝向韌帶方面去做處堙.
造成外側的僵崩感.可能損傷的韌帶有兩條.
一是外側腓骨附著於脛骨上的四方韌帶.
二是偏後方的後十字韌帶.
兩者有非常明顯的不同.前者很容易損傷.後者只有撞擊才會導致.
所以要評測一下
你的壓痛點與你實際運動後的疼痛反應才能判斷.
相關筋骨損傷的疑難歡迎你利用我們部落格來做資詢。

By James
at 2015-07-16T20:48

鴻博娛樂 http://www.hbbet.net/
財神娛樂 http://www.cs777.net/
富貴娛樂 http://www.fk888.net/
24小時不打烊, 多種遊戲任你玩

By Blanche
at 2015-07-16T14:51

: 您好我提供你專業資訊請你參考
你因為練舞腰椎骨盆腔股關節膝關節都有連線移位翻轉角度不對就會有此現象，可用御醫祖傳調理法
祝早日恢復健康

By Dorothy
at 2015-07-16T04:10

蕭永河醫師(有健保)
永安中醫診所
臺北市大安區光復南路420巷21號1樓
0227552229
只須把脈跟耳診就能知道病情很神!!!!!!!!!!!!!!!!!
針灸也不需針多而達到療效真ㄉ很厲害 !!!!!!!!!! 任何的痛麻酸脹緊

By Heather
at 2015-07-17T08:07

受傷後未獲得專業確實的治療，當然是好不了目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。膝關節的活動其實是相當複雜的。膝關節主要骨骼構造包含股骨(大腿骨)、脛、腓骨(小腿骨)、以及髕骨(膝蓋骨)，其幫助這個關節運動有好幾大肌群，包含股四頭肌、大腿後肌、小腿後肌等等的軟組織，還有非收縮性組織(韌帶)等協助穩定；簡單來說，若圍繞在膝關節周圍的軟組織(肌肉、肌腱、韌帶等)力氣不夠，或是肌肉力量失去平衡，骨骼結構相對的會較吃力，造成膝蓋的症狀。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒，王建民腳踝扭傷經專業治療至復原也需至少1-3個月。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的徒手整治技術，針對真正的問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士，可以給你專業上的建議幫助。

By Odelette
at 2015-07-16T00:57

癥結在< 骨盤筋絡 >
可用< 阿是穴鬆筋術 >處理
一次應能快速改善
祝順心

By Rosalind
at 2015-07-15T05:07

喬的人要會喬才有用
還是要找人喬好
但要是會喬的人

By Agnes
at 2015-07-16T20:30

這傷已經伴隨著我十幾年了
原因: 任何運動完後，上班，工作勞動，按摩，復健，久座，翹腳.…等等或受傷後都會產生的[凝血，凝氣。乳酸，胺基酸，廢棄物久之後氣結]無法自行排出。代謝不良後遺症。導致停留在患處部。把癥結找出，給於疏通排除[這需要技巧，方法，方式]。方可有效，沒找癥結，沒有排除，效果不彰。痠痛要治本，不治標。任何受傷都會產生[凝血，凝氣=黑青]。會停留患處。如何讓這些[凝血，凝氣=黑青]先排除。之後再後續的動作?如果[凝血，凝氣=黑青]沒有排乾淨?這樣所產生的後續問題???。此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋絡損傷自療法]，[發現問題刮痧排除]之三書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠刮痧拔罐所]網頁. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言或先諮詢. 祝你早日康復.O[金忠刮痧拔罐所].[汐止] 位置{地圖}