滾背時尾椎會痛… - 瑜珈 Yoga

Suhail Hany · 2006-12-28

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仰臥然後把手交握在膝窩上下滾背時，
尾椎的部分會痛耶~

不知有人有否同樣狀況?

我有問老師，她說我的脊椎比較突，或
是比較沒有肉才會這樣…

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All Comments

Rebecca2007-01-02

我有我都不太敢滾尾椎那邊好痛!

Hedda2007-01-07

我倒不是尾椎痛，是內衣的背扣會壓到好痛，後來都先解開

Emma2007-01-11

墊子墊後點...我的脊椎也是突的，尤其下半部...但不會痛

Caitlin2007-01-16

又問了一個更資深的老師，她說的確有人會這樣的，就多加

Lauren2007-01-21

一層墊子，如果擔心就去給骨科或整骨科看一下:)謝謝大家