滑步機初體驗 - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《doris0825 (努力過生活)》之銘言：
: 做完40分鐘 感覺腳底都麻掉了 和跑步差最多的是 大腿一直是用力的狀態
: 還蠻新奇的 另外就是 消耗的熱量有500多耶
: 是不是真的啊？ (其實我常常覺得機器上面 動不動就好幾百卡熱量 實在不太可信...)
: 嗯 總之 以後我不想跑步的時候 會來換換口味 XDD

我覺得那些機器
大概除了時間這一欄是最準的外
其他都是參考用
尤其是熱量消耗的部份
真的是快樂表
不然你去試試別台同型的機器
包準很容易出現不同的數值

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