游蛙式時很容易歪一邊或晃動 - 游泳討論

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By Rosalind
at 2011-05-07T00:57

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之前只會游自由式而已，
最近請朋友教會了蛙式，游起來很舒服也很開心。


不過我這兩天練習時，
總是在踢完蛙腳→飄浮等划手的這段時間，
會「晃來晃去」，不然就是不小心浮太上來，
導致下一次的蛙腳可能會踢出水面。

還有...我也很容易「游歪」，
朋友說是我的平衡問題，
請問這要怎麼修正呢?



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Tags: 游泳

All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2011-05-08T17:38
晃來晃去…做挺腰+下半身放鬆(仍一點力量支撐
游歪可能是划手或夾水用力不均
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By Dorothy
at 2011-05-12T18:08
所以會晃來晃去代表我肢體太僵硬了嗎...囧
James avatar
By James
at 2011-05-13T16:17
多游就好啦

如何練習海泳??

Doris avatar
By Doris
at 2011-05-07T00:22
大家好啊!!最近在板上看到好多泳渡的文章 我現在剛好在澎湖工作，所以對七月的泳渡澎湖灣有點躍躍欲試喔 學會游泳已經十年了，不過開始認真游泳是最近三年的事 現在一周大概游個2-3天，每次可以連游2000-2500m 菜單是蛙式300暖身，200慢自由式收操， 中間都游自由式速度大概是1000m/27min 去 ...

關於Arena泳衣型號

Ida avatar
By Ida
at 2011-05-06T21:40
今天去Arena買了一件泳衣 它的型號是NSA-0122W 但我在網路上就是找不到 他是否是假的呢??? - ...

台中有那裡學游泳的好地方呀~?

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By Adele
at 2011-05-05T18:59
小妹我今年已經18啦!^^但是有著一顆想學游泳的熱誠的心! 打算今年暑假來好好的學游泳 我從以前就好羨慕那些會游泳的人 畢竟游泳很涼又能運動 重點是...可以瘦身!XDD 想請問台中暑假哪裡有能學游泳的好地方... 考慮到水質 教練 價錢等和合理範圍內的~ 我真的很想學會游泳呀呀呀呀~~(吶喊 只可惜我是隻 ...

關於泳渡外木山

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By Carolina Franco
at 2011-05-05T18:40
今年小弟有報名泳渡外木山長泳 聽說外木山偶爾有水母，想請問是否有必要買一件水母衣 去年小弟有參加泳渡日月潭，平常我去泳池游泳大約都游2000公尺 那我下個月參加外木山長泳是不是需要加重訓練?(把練習量加到4000) 我只會游自由式，蛙式龜速，能不能建議小弟關於自由式踢水的練習方式 平常練習時偶爾會趴 ...

比基尼游蝶式正夯~

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By Sandy
at 2011-05-05T13:33
最近在松山運動中心25m泳池玩耍時 剛好遇到板友，一起練習自由式轉身後 順道和他請教蝶泳技巧時，瞄到一旁有個穿比基尼泳裝 正游著蝶式~浪花不小.....上岸後馬上戴眼鏡看仔細(原po有850度大近視) 真的是夏天到了，這一晚除了固定在長泳道游自創蝶的阿桑（可連游且手不出水面） 另有二個穿比基尼泳裝， ...