游泳運動傷害怎麼辦.... - 游泳討論

Jacob avatar
By Jacob
at 2009-09-29T07:47

Table of Contents


前兩天去大豹溪站溪時 順道游了一下

回家隔天不知怎麼了 右大腿的後側有拉傷的感覺

昨晚上還差點抽筋 我在想會不會是運動傷害

下星期日有個比賽 有沒有什麼快速的復原的辦法

麻煩強者跟我說一下 謝謝




--
Tags: 游泳

All Comments

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2009-10-03T03:49
看醫生
Daniel avatar
By Daniel
at 2009-10-03T23:53
中肯
Kama avatar
By Kama
at 2009-10-08T03:58
復健，多休息

請問一下：哪裡可以買到可以護耳的泳帽?

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2009-09-29T05:14
各位大大 請問一下，哪裡可以買到以下這種護耳式的泳帽啊? http://www23.tx8.cn/photo/sunabc9701/200971417337170.jpg 或是水球比賽用的泳帽也可以 http://www.hsjh.tn.edu.tw/hsjhedu/olympic/web6/image/ ...

超級無敵奇怪的左腳踝!!!!

Susan avatar
By Susan
at 2009-09-28T23:27
※ [本文轉錄自 basketball 看板] 作者: ji394ji3 (ji394ji3) 看板: basketball 標題: [傷害] 超級無敵奇怪的左腳踝!!!! 時間: Mon Sep 28 23:26:01 2009 因為游泳踢蛙腳踢的太勤 後來又去打籃球 有點痛 所以去慈濟給醫生檢查 ...

關於蛙式腿部的動作

Lily avatar
By Lily
at 2009-09-28T21:29
最近因為剛拿到C級教練 所以就應徵某間游泳池的助教 想要小試身手 累積教學經驗 畢竟紙上談兵 是無法因材施教 瞭解學生的游泳狀況。 這天 我遇到有個學生 他在游蛙式的時候 屁股跟腳都會浮出水面 踢到水 我跟他說 後半身放輕鬆 腰幹打直 他還是沒辦法前進 游出正確的蛙式 這個問題應該滿普見的 但我還是 ...

游泳不只是一種競賽而已

Kristin avatar
By Kristin
at 2009-09-28T19:03
: 我教練說，那次是她第一次覺得，游泳真的不是只是一種競技項目而已，有時候會游泳可 : 能會救會你的性命。 : 嗯，沒甚麼主題，只是剛好想到這件事而已。 43一下 　我也有點感觸　就像標題說的游泳不只是一種競賽而已 　在我的認知　除了選手以外　絕大部分的人都是休閒泳者 　當然談不上競賽　或者頂多也只能 ...

自由式的技巧

Caroline avatar
By Caroline
at 2009-09-28T16:04
各位板上先進你們好，想請教一下自由式的技巧， 現在遇到的瓶頸是游起來手會很容易痠，會不會是因為肌力不夠? 大概游個100M就要停下來休息個10~20秒，才能繼續， 泳池有泳友看到我這樣他有建議我說要要利用手打直漂浮時間手臂放鬆休息， 我技術算一般，蛙式的話大概2000M可以在40分左右游完， 可是自 ...