游泳跟復建效果哪個好 - 游泳討論

話說我媽本來酸痛一直在復建結果去游泳就沒去復建了
我有游泳 但是不太可能天天游
加上我容易緊張睡不好
所以後來在建議下去復建
復建要早上以前做 說我姿勢不良壓迫到神經
我很疑惑電療熱敷拉脖子的效用跟游泳比哪個有效
醫師說至少要做18次才有點感覺 真的是這樣嗎
我知道有人也是身體不舒服來游泳的可以分享一下嗎
sea

--