游泳跟復建效果哪個好 - 游泳討論

Michael avatar
By Michael
at 2013-01-30T21:44

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話說我媽本來酸痛一直在復建結果去游泳就沒去復建了
我有游泳 但是不太可能天天游
加上我容易緊張睡不好
所以後來在建議下去復建
復建要早上以前做 說我姿勢不良壓迫到神經
我很疑惑電療熱敷拉脖子的效用跟游泳比哪個有效
醫師說至少要做18次才有點感覺 真的是這樣嗎
我知道有人也是身體不舒服來游泳的可以分享一下嗎
sea

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Tags: 游泳

All Comments

Sarah avatar
By Sarah
at 2013-02-03T21:18
我是肩頸常常酸痛可能姿勢不良吧 常游泳就好了
Puput avatar
By Puput
at 2013-02-05T05:48
這只算是舒緩一下僵硬的肌肉 但每個人情況不同
Brianna avatar
By Brianna
at 2013-02-08T09:35
你可以雙管齊下 一邊復健一邊找時間游泳
Regina avatar
By Regina
at 2013-02-11T07:47
原po怎麼跟我遇到的醫生講法一樣,但我卻沒有效
Susan avatar
By Susan
at 2013-02-11T15:39
今天游泳拉到背 應該是打冷顫拉傷 囧
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2013-02-14T11:16
我是脊椎開過刀~一個禮拜游4天~一次大概1000公尺~我是覺
Agatha avatar
By Agatha
at 2013-02-15T19:39
得游完脊椎很舒服~前提是姿勢要正確喔!!
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2013-02-18T06:48
怎麼知道姿勢正不正確
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By Charlie
at 2013-02-20T08:21
也要看你游什麼式吧 蛙式伸展居多 捷式容易肩頸緊
Wallis avatar
By Wallis
at 2013-02-23T17:59
自由 不過很慢
Adele avatar
By Adele
at 2013-02-25T15:48
其實可以考慮做瑜珈@@…
Joseph avatar
By Joseph
at 2013-02-27T22:00
筋 很硬 手碰不到地 腰彎不下來
Harry avatar
By Harry
at 2013-03-02T01:06
這樣更應該要練柔軟度呀 做瑜珈也是慢慢進步的
Isabella avatar
By Isabella
at 2013-03-06T15:48
我以前手也碰不到地,筋也很硬,還被我媽恥笑年輕人比她老
Franklin avatar
By Franklin
at 2013-03-08T18:47
人骨頭還硬,後來拉筋漸漸就拉開了,現在我媽不敢恥笑我了.
Caroline avatar
By Caroline
at 2013-03-11T16:14
柔軟度好也比較不容易受傷
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2013-03-16T04:22
我的肩頸也酸痛,游泳有時會有幫助有時沒用,但我抱著有動
William avatar
By William
at 2013-03-18T12:48
總比沒動好的想法,保持運動就對了.
Margaret avatar
By Margaret
at 2013-03-20T21:25
話說上次因故不能去游泳,就在家跳鄭多燕初級的,跳完竟然
Olga avatar
By Olga
at 2013-03-25T13:25
好餓好餓,看來要不時地換換運動方式,讓身體已習慣的新陣
Kama avatar
By Kama
at 2013-03-26T06:13
代謝重新調整一下才好.
George avatar
By George
at 2013-03-29T03:20
換什麼 我也好餓好餓
Donna avatar
By Donna
at 2013-03-30T05:38
你說的那復健些不算是運動 復健搭配運動會比較好
Jake avatar
By Jake
at 2013-04-01T18:42
蛙式的話對僵直性頸椎炎不錯 因為有往上抬頭放鬆的動作
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2013-04-04T17:31
我爸的腰痛在重拾游泳習慣後好了 ....

冬天游泳

Bethany avatar
By Bethany
at 2013-01-30T14:25
我最近一直去戶外游泳池 有夠冰有夠冷 請問你們下水前 腦袋都在想什麼 每次做完暖身 就站在池邊發呆 看著藍藍的水 想著 為什麼我要這麼白痴 天氣這麼冷還要來游泳 水好冰 感覺好痛 我如果不游回家可不可以ㄚ 門票才30塊 回家也沒虧多少對吧 (腳再碰一下池水 嗚 好冰 a ...

自由式長泳 - 頭部角度和手臂出水動作？

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By Xanthe
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: 2. 教練要求他們手臂出水後要分別從身體左右兩側迴回前方， : 　 讓我想到自己都是曲臂從身體上方迴回前方... : 　 之前在社大學游泳時，教練後來有叫我改成從兩側， : 　 我問原因他只有說這樣不好看啦 =_= : 　 所以我一直不覺得需要改，而且魚式的教學裡也是這樣游的.. : 請問，這兩種方 ...

自由式長泳 - 頭部角度和手臂出水動作？

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By Caitlin
at 2013-01-29T17:52
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救生教練俱有救生員資格嗎？

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By Victoria
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如題 之前考救生教練就是因為他沒有期限 但是最近看到救生教練好像不俱有救生員資格 如果真得是如此 意思是我要再重考一次救生員嗎？ 原po的救生員證已過期很久了 感謝 - ...

請問NILE泳裝好不好穿 CP值如何

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2013-01-28T03:44
韓國的Arean 跟日本的Arena 是不一樣的 韓國的泳褲基本上都會比日本在高腰一點 所以對韓國泳裝有些研究就可以發現 版型上面 跟日系會有些不同 但是韓國花色上面我覺得都還不錯，頗為鮮豔 另外對台灣人一般大眾來說，韓國稍為高腰一點反而接受度比較高 以CP值來說，泳隊的說法是還不錯，跟國產某些品牌 ...