自由式長泳 - 頭部角度和手臂出水動作？ - 游泳討論

: 2. 教練要求他們手臂出水後要分別從身體左右兩側迴回前方，
: 　 讓我想到自己都是曲臂從身體上方迴回前方...
: 　 之前在社大學游泳時，教練後來有叫我改成從兩側，
: 　 我問原因他只有說這樣不好看啦 =_=
: 　 所以我一直不覺得需要改，而且魚式的教學裡也是這樣游的..
: 請問，這兩種方式分別對自由式會產生什麼影響？


曲臂從身體上方回
你的肩膀必須多出一個力去拉高你的手
如果我沒猜錯你入水的動作應該是大拇指先入水
這樣還會連貸壓迫到前三角肌
等於又出一次力
其實歸納下來就是會比較耗力一點
從側面回比較符合人體的自然動作
而且這不是短泳長泳的差異
很多短距離選手也都從側向回
除了省力
回手速度也會快很多

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