游泳該怎麼練? (平凡人版本) - 游泳討論

由於持續收到板友訊息 希望小妹能專文分享自我訓練的方法
(也就是一個哈比人女性如何將50自從90s練到32s冒險故事?)
這件事情我猶豫了很久 板上神人眾多 拿這些出來說嘴實在滿丟臉的
後來有板友告訴我:我跟你一樣是平凡人,只希望能練到你的程度就好
這段話給了敝人滿大的激勵(灑花)

近期會逐漸整理舊文並加入新的註解
你可以直接跳查自己想要閱讀的篇章連接閱讀即可
預定花三個月進行撰述整理(因為暑假課很多,sorry)
並持續更新部分內文 希望能提供給跟我一樣平凡初學的你一點幫助

歡迎大家推文給予指正並討論游泳技術
神人們就麻煩手下留情多多包涵了:>

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[游泳常見問題集]
如果你自學已久仍卡關 最好找人現場指點比較快破關
如果你找了教練已久仍卡關 建議....就換個教練吧XD
以上 祝大家練泳愉快:>

[基本自救]

有次我在泳池裡一直站不起來,水明明很淺,怎麼會這樣?
影片輕鬆聽 https://www.youtube.com/watch?v=DoOc6p0Xy1g
網誌閱讀版 http://wendycandy.pixnet.net/blog/post/73363566

[常見迷思&闢謠]

冬天適合游泳嗎?

農曆七月可以游泳嗎?

我不會游泳,不要靠近水邊就沒問題了吧?

據聞會打水就可以泳渡日月潭是真的嗎?
影片輕鬆聽 https://www.youtube.com/watch?v=1s4PgJVwxIo

肌肉結實的人不適合游泳嗎?

常見的游泳姿勢有哪些?

魚式是一種新的泳式嗎?

游得多就能游得好嗎?

划手數是不是越低越好?

重量訓練可以讓游泳變快嗎?

為何我跑步很快但游泳很慢?

游泳前可以吃東西嗎?

聽說游泳後馬上吃東西會胖?
網誌閱讀版 http://wendycandy.pixnet.net/blog/post/76450503

[游泳用具]

如何選擇泳褲/泳衣?

如何選擇泳鏡?

如何選擇泳帽?

可以穿海灘褲到泳池中嗎?

水母衣/泳衣/泳褲會磨到身體破皮怎麼辦?

用划手板學游泳好嗎?

用呼吸管學游泳好嗎?

使用便當(腰部助浮器)學游泳好嗎?

使用浮板學游泳好嗎?

使用夾腳浮板學游泳好嗎?

手蹼練蛙泳好用嗎?

什麼樣的耳塞比較好用?

泳鏡為何進水?

泳鏡起霧怎麼辦?
網誌閱讀版 http://wendycandy.pixnet.net/blog/post/76455000

[泳池場地]

如何與他人共用水道?

別人濺的水花很大,讓我很不舒服怎麼辦?

遇到別人速度太慢時如何超車?

什麼樣的水質算乾淨?
網誌閱讀版 http://wendycandy.pixnet.net/blog/post/76457265

[幼兒游泳]

使用游泳圈學游泳效果如何?

使用臂圈學游泳效果如何?

使用救生衣學游泳效果如何?

使用頸圈學游泳效果如何?

小孩已經會用浮板打水前進了?為何還不會游泳?
網誌閱讀版 http://wendycandy.pixnet.net/blog/post/76457898

[自由式/捷泳]

為什麼自由式好累,蛙式反而輕鬆?
影片輕鬆聽 https://www.youtube.com/watch?v=dnDrEDAI5KI

總是浮不起來/漂不出去怎麼辦?
影片輕鬆聽 https://www.youtube.com/watch?v=2haDnT7LL_0

為什麼我的游泳速度很慢,幾乎像是沒有前進?
影片輕鬆聽 https://youtu.be/ympNqj3L4QI

為什麼我換不到氣?
影片輕鬆聽 https://www.youtube.com/watch?v=C3Pl4EdlIe0

為什麼我有換氣了還是游不完?

為什麼我的腳很沉?

為什麼游泳會很喘?

為什麼打水不會前進?

別人說我的腳太彎了要怎麼改?

別人說我的腳太直了要怎麼改?

什麼是二拍打水?什麼是四拍/六拍打水?

聽說二拍打水比較厲害,是真的嗎?

有些人手臂在水面上是彎曲的,有些人是直直的手,哪種游法好?

怎麼練習雙邊換氣?

什麼樣的打水算快?

什麼樣的自由式速度算快?
(連結後補)

[仰泳]

仰式浮不起來怎麼辦?

為什麼我看到有些阿伯的仰式是雙手一起划?他們是不是游錯了?

[蛙泳]

蛙式好學嗎?

救生員說蛙式的腳要大一點才好?

游蛙式可以踢好幾個腳再配一個手換氣就好嗎?

[蝶式]

學蝶式很難嗎?

蝶式換不到氣怎麼辦?
(連結後補)

[泳訓班&救生班]

學游泳報名一對一比較好?還是團體班比較好?

如何選擇教練?

學游泳的行情是多少錢?

報名救生班學游泳效果好嗎?

如何通過救生班入訓測驗?

救生證過期怎麼辦?

考哪一間的救生班比較好?

抬頭捷要怎麼游才輕鬆?
網誌閱讀版 http://wendycandy.pixnet.net/blog/post/76459758


[開放水域]

如何防止水母咬傷?

在河海如何避免迷失方向?

[其他]

抽筋了怎麼辦?
(連結後補)

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[自我訓練-協調篇]

下半身很沉怎麼辦?

請問為什麼書上說下半身沉,可以把手的位置放低一點,來提高下半身的高度？

網誌閱讀版 http://wendycandy.pixnet.net/blog/post/75562050

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[自我訓練-打腿篇]

本文內建勞累言論 追求輕鬆者慎入
以下僅就千名學生身上得到的基礎結論做發文

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為什麼很多人跟原po一樣可以捷泳1k 但踢水25米就累了?
網誌閱讀版 http://wendycandy.pixnet.net/blog/post/76447815

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『以色自壅者，盲於大道；專聽邪聲者，不聞佛音之響也！』

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