游泳練肌肉的程度? - 游泳討論

本來想問什麼式對練腹肌最有效率

但爬文爬到的好像是"要練肌肉就去健身房"

不過我還是想再確定一下

很多游泳的人身材不是都很好嗎?

如果我是想要有不錯的線條，而不是要很大塊的肌肉

或是想要不用使力就可以看出些許腹肌

大概這樣的目的

那游泳的效果有辦法達到嗎?

又或是游泳可以讓肌肉增加到什麼程度呢?

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