游泳效率 - 游泳討論

嗯,這個速算頁面在版上出沒應該有一陣子了,不是什麼新玩意
我是日文盲,也是看不太懂大部分日文說些啥

但就一些我已知道的現成公式以及估狗翻譯
還是能看明白他在算些什麼

下面就粗略分享說一下,如果有錯誤處,還請懂日文的朋友來詳加指正,感謝

http://tiswim.jp/event/ti_swimlevel.htm


首先看男女圖表排名分布
我估狗了下似乎是TI取2500人的數據出來統計的
裡面的構成比也就是我們常說的百分比

我們常說游泳是一個金字塔運動(其實哪個運動不是這樣呢)
基數很大但在最高層人數的卻是少之又少,能名利雙收的也就是那些個站在頂峰的

這圖表高層次的分布也是如此,最高級的佔的趴數是最少的
但有趣的是入門的人居然不是佔最大的那塊
我想這應該跟他取樣的範圍有關,這些人應該都是有練過游泳的
所以出來的反而是類似鐘型分布了

下面來說說填完表得出來的都是些什麼數據

1.テンポ (TEMPO)
這個是節拍,應該是你每一划的時間,算法是時間/(3+划手數)
加3下應該是為了平衡你蹬壁滑行到第一划中間產生的差值
如果你手上有Finis的Tempo Trainer,可以就這數值來調整加以精進

另外測量時,蹬壁出發不要打水下蝶泳腿,而時間則要從你蹬離牆開始算起

2.平均速度
這不用說了,就是池長除以時間

3.ストローク長身長比
這個是把你每一划的距離與你的身高相對比取出的數據

這個數字如果你是故意用漂的,追求划數少卻耗時過長
得出來的數字就會很大,但同時也就失去了其評估意義

看男女分布圖表
會看到上級TI以下的那三個等級並沒有把身長比拿來做效率評估
因為漂出來的高數值是沒有參考價值的

用來評判下3個層級的游泳者效率用的是TIスピード (TI SPEED)
也就是說你必須要將時間考量進去才能得出個相對有用的速度數據以參考評估

但一般教練最常用,最簡易的判斷效率方法還是速度
更進一步的看你的秒數與划手數綜合速度去評估

如果你要談效率,就要記得先講求速度,先把時間測出來
算出速度弄明白你是龜速還是高速

划手效率不是龜速的初學者該談的
你得先把速度提起來再來講究這些

若是不考慮速度只是追求降低划手數,卻還要奢談效率
可以很直白地說,那終究只是緣木求魚,一點意義都沒有
用划手數來評估效率是給有一定水平的人參考提高用的

回說這個條目的算法如下
舉例如果你身高2m,池長25m,划手數20下
那ストローク長身長比=(25m/20划)/2m
出來的數字四捨五入

4.TIスピード (TI SPEED)
把你的平均速度乘上你的ストローク長身長比
得出來的就是這個ストローク長身長比
條目4 = 條目2 X 條目3

大致要說的就這些
有興趣自己算算看啦

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