游泳真的很輕鬆嗎？ - 游泳討論

By Agatha
at 2010-07-22T00:38

Table of Contents

人家都說游泳是很輕鬆的運動

但是為什麼我每次游完右手肩頰骨下方都會痛

一深呼吸就痛趕覺好像是閃到的樣子

停游幾天就恢復了

我游的是自由式每次都游個1km左右

下水前上岸後都會再暖身

之前有給醫生看過說是拉傷並不是閃到

有人有這樣的經驗嗎？

要怎麼改善姿勢會比較好呢？

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Tags: 游泳

All Comments

By Bethany
at 2010-07-23T13:59

是可以很輕鬆～前提是妳游泳技術很好

By Hazel
at 2010-07-27T19:30

很明顯是姿勢錯誤的問題找人幫看或拍上來吧

By Kumar
at 2010-07-28T23:08

應該是在抓水的時候用力過度!試著先放鬆游

By Oliver
at 2010-07-29T03:07

還有你的手在最後抬起來的時候記得放鬆喔!

By Michael
at 2010-07-31T05:18

游的過程肩膀可以轉動可以讓你游的比較順暢希望有幫助

By Todd Johnson
at 2010-08-01T02:33

游泳游到拉傷是硬尻嗎？

By David
at 2010-08-05T05:06

特別是女孩子，強烈建議游泳的時候不要用力，先學習完全

By Hardy
at 2010-08-06T08:48

放鬆，最多時間漂，以免虎臂雄腰。除非有參賽的意圖。

By Madame
at 2010-08-06T15:47

泡在水裡，光是走路就能減重，隨便動一動就能放鬆身心了

By Connor
at 2010-08-09T13:29

因女孩子脂肪多、少有肌肉，不易使力，姿勢不對更易受傷

By Edwina
at 2010-08-12T09:15

我也是認為飄是真的很重要，其次水下在推水，水上在轉肩

By Jacob
at 2010-08-17T08:38

可供參考^^

By Emily
at 2010-08-21T08:22

瞭解謝謝各位指教

By Zanna
at 2010-08-23T21:34

硬尻1km…那也滿屌的…

By Jessica
at 2010-08-25T00:56

硬尻1km…那也滿屌的 https://noxiv.com

By Lydia
at 2010-08-28T04:27

//noxiv.com https://daxiv.com

高雄泳池

By Oliver
at 2010-07-21T23:18

我想請問一下高雄是否有兩公尺以上的游泳池(除了大地外，五公尺好深ˊˋ) 雖然號稱會游泳(只會自由式)，但是總沒有在踩不到底的游泳池試過之前到花蓮溯溪的時候，看那邊的小孩子不用穿救生衣就可以很輕易的玩跳水(水約三米深) 我想我沒穿救生衣應該會直接沉下去基於這個念頭，很想把游泳學好，尤其想再踩不到底的地方學習 ...

7/25 上午(中午12點前)清中泳池免費入場！

By Elvira
at 2010-07-21T22:39

7月25日上午，也就是中午12點前，由楊教練帶領教練們於清水中學泳池，進行簡單的防溺宣導，所以免費入場！！歡迎大家踴躍前來共襄盛舉！！ *********************************************************************** 其實考初級游泳教學教 ...

超久沒游泳

By Puput
at 2010-07-21T18:07

本來在課程下學期就想游了，不過學校泳池整修關閉整學期.... 放了暑假閒閒在家就跑去游泳了題外話，今年剛畢業，只能買全票了Q_Q 距離上次上次游泳已經是大一的事了.... 外加當了三年阿宅，昨天一下水 10min/300m 整個超喘 ...

用了浮板練自由式後，感覺比較難換氣?

By Steve
at 2010-07-21T16:25

我鄰居有一個泳訓班+海陸出身的，我跟他抱怨說我都游個50m就要休息，然後500m就收工，他就跟我說是手不夠力，手夠力了身體就會浮起來，腳比較不會是浮不起來的主因。然後重點就是手拉起來時要拉確實不要隨便的拿出水面。所以我就開始夾浮板練習手的力氣。但是練的時候，第一個50m還不錯，但是要我一次 ...

問個救生員訓練的問題...

By William
at 2010-07-21T13:41

hello...各位游泳版的高手... 想請問個問題... 如果有腰椎間盤突出... 是否適合去接受這樣的訓練呢...? 不知道訓練過程中對腰是否會有相對的危險性呢...? 目前本人以自由式游個1000大約要花20mins ~ 25mins左右... 我知道可能有點差... 如果 ...

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