游泳的訓練方式 - 游泳討論

Ula avatar
By Ula
at 2013-06-16T13:09

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感謝你打一大篇來回覆
但我提問的2個問題 你怎麼不正面給我回答呢

我很好奇真的有笨蛋教練
認為游500m跟能夠游1500m是不一樣的
游的順之後要游更長的距離 這不是時間上的問題嗎?

※ 引述《woombie (wom)》之銘言:
: 1.魚式只是提到兩拍可以游比較輕鬆,沒有強調兩拍,
: 各位學魚式的不要再做夢了
: 2.重心轉移:
: a.這是高層次技巧
: b.美國的教育偏向於引導學生往一個既定的目標前進,這種積極取向的方式。
: 他不告訴你說「你的手放太低了」這種消極的說法
: 他會告訴你說「你的手要稍微高一點」。這種導引你去做出正確動作的觀念。
: 書本說把思考目標放在如何減少阻力的意思是說,你要往這個高層次目標邁進,
: 會比你把目標放在如何產生動力更好(因為你思考只有到這個層次的話,會讓你
: 在游泳的時候為了抓更多水而產生阻力)。魚式朋友不要再幻想前進的主要動力
: 是重心轉移了,前進的主要動力仍然是反作用力。
: 3.魚式書本有說把拳頭握起來,然後再張開,就能體會抓水的感覺,證明了魚式
: 仍然重視抓水的重要,看不懂書的朋友,不要再幻想了。
: 4. 我說過,你要知道一些背景,你才會知道這本書為什麼會寫這些東西。
: 5.我看完的感想是,他真的是本好書。
: 他的主要目的就是讓你知道游泳不是靠掙扎的方式讓你在水中能夠前進。
: 因為許多的笨蛋甚至教練都以為能夠游500m跟能夠游1500m是不一樣的,
: 因為他們的觀念仍然停留在掙扎,能掙扎越久就是越厲害。
: 對我們(這種高手)來說,游500m跟1500m的意義是一樣的,可以游500m就可以
: 游1500m。因為我們原本就是在用這種觀念在游,魚式只是把我們這種會游泳
: 的人的一個非常普通的觀念告訴你們而已,讓你們的觀念稍微正常一點而已。
: 舉個例子就是說,魚式說出加法的概念,
: 你們這些傢伙終於知道原來「會算1+1=2」跟「會算5+2=7」是一樣的
: 而我們,原本就認為1+1=2跟2+5=7一樣了,所以看到一些人突然恍然大悟
: 而神話魚式,會覺得很莫名其妙。
: ※ 引述《cord (海派甜心)》之銘言:
: : 我想問一下如果說魚式很紅 游起來很流暢
: : 那為什麼YMCA 鷹萬 伊藤萬..或是其他游泳教練
: : 1.不直接就教2拍的打水的自由式 這樣對泳客來說不是更省力嗎
: : 2.一般會游的人輕鬆游出來的 腳打的比較少一點 (2下) 就是魚式嗎

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多少人會回發給你! 世界好友周:務必要看! 出生一張紙,開始一輩子; 畢業一張紙
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結一輩子; 淡化這些紙,明白一輩子; 忘了這些紙,快樂一輩子! 當大部分人都在關
注你飛得高不高時, 只有少部分人關心你飛得累不累, 這就是--友情。 再忙,也要照

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Tags: 游泳

All Comments

Mason avatar
By Mason
at 2013-06-16T18:55
第二個問題:一般會游的人輕鬆游出來的 腳打的比較少一點
(2下) 就是魚式嗎?
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2013-06-21T05:12
這問題有什麼好回答的? 你會說走路節奏比較慢的人是蛇式
嗎?
Frederic avatar
By Frederic
at 2013-06-24T16:53
就如同數學有很多解題法,你用到同樣方法不見得是建構式阿
Frederic avatar
By Frederic
at 2013-06-29T11:05
游500跟游1500用的策略是不一樣的
Edwina avatar
By Edwina
at 2013-07-03T22:16
就我經驗除非要做出漂亮的時間,不然不需要考慮策略..
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By Anonymous
at 2013-07-04T14:38
游的順之後,就跟你平常走路500m跟1km一樣,你會care策略嗎?
Heather avatar
By Heather
at 2013-07-08T09:07
對耶 500可以一路用衝的

游泳的訓練方式

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2013-06-15T20:15
我想問一下如果說魚式很紅 游起來很流暢 那為什麼YMCA 鷹萬 伊藤萬..或是其他游泳教練 1.不直接就教2拍的打水的自由式 這樣對泳客來說不是更省力嗎 2.一般會游的人輕鬆游出來的 腳打的比較少一點 (2下) 就是魚式嗎 ※ 引述《ianfool (愚者飄盪於世間)》之銘言: : 借標題用一下 ...

自由式和蛙式姿勢請教

Ursula avatar
By Ursula
at 2013-06-15T18:44
自由式→ ◎ 抬臂是放鬆狀態。   影片中連手指都用力了。試著打開手指,抬肘就好了﹙靠背的力量﹚ ◎ 游泳講求節奏,有快有慢,有休息的時候,而且高手是大部份的時候在找時間休息。   也就是讓自己有很多漂的時候。 ◎ 打水和划手分開練習,用輔助工具或徒手。   每次先打水500到1000,打出較大的水花, ...

游泳的速度?

Anthony avatar
By Anthony
at 2013-06-15T18:25
※ 引述《u4qo6 (涼意)》之銘言: : 游泳板初次發文請多指教(彎) : 小妹最近想靠游泳來瘦身 : 每個禮拜如果不算生理期的話可以游五天 (泳池禮拜一四休息) : 每天1~1.5小時不等 : 由於我只會游自由式所以一下水就是一直游自由式 : 前兩個禮拜都沒有特別要求速度所以都慢慢游 : 雖然我沒有去測 ...

游泳的速度?

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2013-06-15T16:40
游泳板初次發文請多指教(彎) 小妹最近想靠游泳來瘦身 每個禮拜如果不算生理期的話可以游五天 (泳池禮拜一四休息) 每天1~1.5小時不等 由於我只會游自由式所以一下水就是一直游自由式 前兩個禮拜都沒有特別要求速度所以都慢慢游 雖然我沒有去測時間 但慢慢游大概3X~40秒25公尺吧 只要耳朵沒有進水或什麼意外 ...

自由式和蛙式姿勢請教

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2013-06-15T13:30
我有看到蛙式了XD,抱歉阿 XD 腳打水的幅度不夠大,可以坐在岸邊練習 如果以一次訓練為 40分鐘,大概前20分鐘會很酸 撐超過20-25分你就會覺得很輕鬆 打水練到可以控制一下一下慢慢打的時候 才有可能讓手腳動作能夠協調 自由式本來就是靠手在前進, 我通常都建議推水到大腿就放鬆,大拇指碰到大 ...