游泳減肥問題！ - 游泳討論

各位運動好手大家好
想請教關於游泳減肥相關問題

小弟估狗有查到
游泳蛙式一小時
消耗熱量差不多在900大卡上下
要瘦一公斤差不多需要7600大卡左右
那假設 我想瘦10公斤 則需要消耗76000大卡
換算下來 76000/900=84.4 小時

是不是代表我只要飲食維持在基本代謝情況下
游泳84次就可以瘦掉10公斤嗎？
想問是不是算法就這麼簡單？

如果一週游3次 差不多要28週
也就是需要六個月多的時間就可瘦10公斤
請問以「算式」來看是不是就是如此？
謝謝大家！
（當然還是要堅持啦）
備註：我差不多一小時遊2000m左右 蛙式自由式交替。


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